拳で学ぶカレンダーと、花御堂で締める平和な9月の終わり

9月最終日！
お休みだったので、朝からゆるゆるモードでスタート☕️

朝の平和なひとコマ

登校前の息子（小４）に「9月って31日ないの？」と聞かれたので、グーで教える月の数え方を伝授。

→ 息子の拳が丸すぎて出っぱりがわからず爆笑。
平和な朝のひととき🤣

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おやつタイム：大阪銘菓「花御堂」

御堂筋の銀杏並木をモチーフにした、たまごせんべいにあんこがぎゅぎゅっと詰まった逸品。

これが、想像以上に美味しい。
休みの日にコッソリ食べる家族に内緒のおやつ。

そんなつもりは、本当になかったのに、
5個入り、ひとりで完食してしまいました。

ぜんぶで450kcal。まぁまぁで焦った😇

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ゾンビ映画のお供たち

• プロテインバー（半分）

• 枝豆

• SUNAOクッキー（糖質オフ）

• グレープフルーツ

……これはもはや“間食”ではなく“セット”🧟‍♀️

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夜は助六寿司 with 怪獣8号

夕飯はローソンで調達。
週１の休みの日はだいたいローソン。
息子と「怪獣8号」観ながら、いなりと太巻きに集中🍣

安定の“助六寿司”、
でもたんぱく質足りなそうだったので、いか揚げたやつも追加で。

怪獣８号、面白い。

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ゆるダイエット的には

• スナック菓子ゼロ

• 甘いもの食べたけど、お菓子控えめ

• 動いてないけど、体も休めた

帳尻はまぁまぁ、OKってことで。
ていうか、休みの日だし、ALL OK！

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9月ありがとう。10月もよろしくお願いします。

月の最後もなんてことない1日でした。

9月の振り返り

🏊‍♀️ 健康
・水泳：12日
・お菓子ゼロの日：6日
→ 食べた日は食べたで、ちゃんと記録しててえらい。

📚 読書
・ナポレオン・ヒル『自己実現』
・岡本太郎『自分の中に毒を持て』
→ 自己啓発と芸術の二刀流。

🎬 映画
・『8番出口』
・『28年後…』
→ ゾンビと内面ホラー、ギャップ激しめ。

💗 メンタル
・毎日「ありがとう」言えた
・怒った日：2日
→ ほぼ仏。

💻 副業記録
・note：31本（ほぼ毎日！）
・ブログ：6本
・YouTube：4本（ショート10）
・楽天ROOM：12日
・インスタ復活
→ え、弁当屋より頑張ってない？誰？

まとめ：やった分はちゃんと積み上がった。だからよし！

人生、自画自賛コースがおススメです✨

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書く → 動く → 叶える
「思考は現実化する」がわたしのバイブル。
レコーディングライフの原点はこちらです。

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