スキマ時間と余白｜スキマ時間は埋めるもの？

スキマ時間は、いつから埋めるものになったんだろうか。

「スキマ時間を有効活用する」

って、パッと見、
とても効率的で、良いことのように見える。

でも最近、少し違和感があって…

スキマができたら、
スマホを見る。
情報を集める。
予定を詰める。

そうしているうちに、
スキマ時間はいつの間にか
「余白」ではなく、
「埋めるべき時間」になっているように感じています。

有効活用しているつもりで、
何もしない時間を持つことに、
少し罪悪感を覚えるようになっていたら。

それは、少しもったいないな…と。

スキマ時間＝インプット時間？

たとえば、通勤や通学の時間。

電車の中や、バスを待っている間、乗っている間。
スマホを見ている人が多い。

なんとなくSNSを流し見している人。
電子書籍を読んでいる人。
動画を見たり、音楽を聴いたりしている人。
ネットニュースで情報を集めている人。

もちろん、
どれが良いとか悪いとかではありません。

私もスマホを見るし、
移動時間に何かを見たり、
聞いたりすることもあります。

ただ、フッと思ったんです。

スマホができる前って、
こういう時間に何をしていただろうか…。

窓の外を見ていたのか。
ぼんやり考えごとをしていたのか。
本を読んでいたのか。
何もせずに、ただ目を閉じていたのか。

今は、数分のスキマにも
何かしらの情報をインプットすることが出来る。

それは便利なことだけど
その分、何もしない時間が
少なくなっています。

知らないうちに情報でいっぱいになる

スマホができる前と後では、
1日で触れる情報量がかなり増えました。

• ニュース

• 誰かの近況

• 誰かの考え

• 流行っているもの

• おすすめされた動画

• たまたま流れてきたSNS投稿

• 真偽の分からない情報
  

自分から調べにいったものもあれば、
気づいたら目に入ってきたものもある。

今見ているこれは、
本当に知りたかった情報なのか。
最近少し考えてしまいます。

今の自分に、必要な情報なのか。
本当に欲しい情報なのか。

何となく目に入ってきた情報たちで
自分の余白を埋めてしまっている気がしています。

全部のスキマを埋めなくてもいい

通勤や通学の時間だけではなくて、
日常の中には小さなスキマがいくつもあります。

予定と予定の間。
作業が終わったあとの数分。
お風呂のお湯が溜まるまでの時間。
寝る前のちょっとした時間。

そういう時間ができると、
つい何か情報を収集したくなる。

スマホを見る。
調べものをする。
あとで読もうと思っていたものを読む。
少しでも、ゲームを進めようとする。笑

スキマ時間にスマホを触るのは
効率がいいことでもあると思います。

でも、全部のスキマを埋めなくてもいいのでは…？と思う今日この頃です。

外側の情報に触れるだけではなく、
自分の内側が今どんな感じなのかを
観察する時間にしてもいいと思います。

ボーーーっと、何もしない時間にするのも
ありだと思います。

最近の私には、そういう時間を
余白として残しておくことも
必要なのだと感じています。

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