【ポルトガル生活】環境を変えても、変わらなかった自分の話。

こんにちは、SHUNです。

2025年9月にポルトガル・ポルトに来て、半年が経ちました。
そして、仕事を辞めてから振り返ると、もう少し長い時間が経ちました。

書きたいのは、ポルトに来て半年、そして仕事を辞めてから見えてきた「思っていたのと違ったこと」についてです。

「環境を変えれば、自分も変わる」。
渡航前、どこかでそう信じていた気がします。
でも半年経った今、正直に言えることがひとつあります。

環境を変えても、変わらなかった部分が、確かにある。

そして、むしろその「変わらなかった部分」こそが、自分にとっていちばん大事な気づきだったのかもしれない、と今は思っています。

ここまでの道のり

2025年
7月：最終出勤 → 有給消化開始
8月：ワインエキスパート一次試験合格🌸
9月：🇵🇹 渡航 → ポルトガル周遊（リスボン、エヴォラ、エストレモス、コインブラ、アヴェイロ）
10月：🇵🇹 ポルト生活スタート
11月：🇩🇪 ベルリン & 🇩🇪 ドレスデン／🇵🇹 バルセロス
12月：🇵🇹 リスボン／CISM合格🌸

2026年
1月：🇬🇧 ロンドン／🇵🇹 ブサコ／AWS SAP・DOP再認定🌸
2月：🇹🇷 イスタンブール ＆ 🇬🇪 トビリシ／AAISM合格🌸
3月：🇫🇷 ボルドー ＆ 🇪🇸 サン・セバスティアン & 🇪🇸 ビルバオ ← 今ここ

まずは数字で振り返る

せっかくなので、定量的に振り返れる部分は、先に並べておきます。

資格・学習

• CISM: 試験合格

• AAISM: 試験合格

• AWS SAP / DOP: 更新（再認定）完了

• ワインエキスパート一次試験: 合格（二次試験は2026年帰国後に持ち越し）

• 総学習時間（StudyPlus計測）: 約474時間（2025年10月6日〜2026年3月1日）

各資格の勉強法や裏側の思考については、個別の合格体験記にまとめています。

旅行（ポルト拠点で各地へ）

• 🇵🇹 ポルトガル国内: リスボン、エヴォラ、エストレモス、コインブラ、アヴェイロ、バルセロス、ルゾ/ブサコなど

• 🇩🇪 ドイツ: ベルリン、ドレスデン（世界最古のクリスマスマーケット）

• 🇬🇧 イギリス: ロンドン（アフタヌーンティー＆ハリポッター）

• 🇹🇷 トルコ: イスタンブール（人生初のビジネスクラスと猫の街）

• 🇬🇪 ジョージア: トビリシ（硫黄温泉と初のジョージア料理）

• 🇫🇷 フランス: ボルドー（ワインエキスパートで学んだワインや風景）

• 🇪🇸 スペイン: サン・セバスティアン、ビルバオ（美食の街でバル巡り）

• 今後の予定: 🇵🇹マデイラ島、🇲🇦モロッコ、🇵🇹アゾレス諸島など

生活

• 月の生活費: 約30〜35万円（夫婦2人・ポルト中心部・75㎡ロフト付き）

• 為替: 想定1€≒165円 → 現在1€≒183円前後（じわじわ効いてくる痛み）

数字だけ見ると、「けっこう充実してるじゃん」と思えるかもしれません。
実際、外側だけなら、そう見えると思います。

でも、この期間の「内側」は、もう少し複雑でした。

なお、家賃や食費を含めたポルトでの生活費のリアルについては、こちらの記事で詳しく書いています。

ポルトガルという国で暮らすということ

到着。そして「本当に1年間いけるのか？」

2025年9月2日、ポルトガル・リスボンに到着しました。

最初の1ヶ月間は、ホテルを転々としながら移動する生活でした。
リスボン、エヴォラ、コインブラ——そして定住の地となるポルトへ。

住む場所はもともとポルトに決めていたのですが、せっかくなら最初にいろんな街を見てみたかった。
でも実際は、毎週スーツケースを引いて移動する生活が、想像以上に体力も気力も削りました。

そして、到着直後の正直な感想を書きます。

「本当にここで1年間暮らしていけるのか？」

道端は思っていたより雑然として見えた。
スーパーに行っても、日本みたいに新鮮な野菜がずらっと並んでいるわけではなかった。
当然ポルトガル語は分からない。お店で何か聞いても、少し冷たく感じることもあった。

それに、渡航前は「ポルトガルはもう少し物価が安いのかな」と思っていたのですが、少なくとも到着直後の自分には、家賃や外食、ちょっとした日用品まで含めて、思っていたほど気楽な水準には感じられませんでした。

正直、なんなんだ一体、と思いました。

でも、少しずつ変わっていった

変わったのは、ポルトガルではなく、自分の方でした。

生活に慣れていく中で、最初は見えなかったものが少しずつ見えてきた。

話しかけると、驚くほど親切に、笑顔で対応してくれる人が多かった。
レジのおばちゃんも、カフェの店員さんも、道を聞いた通行人も。
ポルトガル語が分からない私たちに、身振り手振りを交えて一生懸命伝えようとしてくれる。
英語が通じるお店も多く、「言葉の壁」にぶつかって立ち往生する場面は、思っていたほど多くなかった。

買い物にも慣れてきました。
スーパーの使い方が分かり、Continenteアプリのポイント還元を覚え、Bolhão市場で新鮮な野菜や果物を選ぶようになった。
実は、ポルトガルの野菜も果物も、慣れてしまえばとても美味しい。

そして何より、ポルトという街が、本当に美しかった。

少し歩けば絶景が広がる。
ドン・ルイス1世橋から見下ろすドウロ川、夕暮れ時のリベイラ地区、アズレージョが輝く教会の壁。
歩くたびに写真を撮りたくなるし、動画を回したくなる。

以前の記事で散歩のことを書きましたが、あの記事の景色は、誇張ではなく「日常」です。
階段だらけの街を息を切らしながら登った先に、ふっと視界が開ける。
その瞬間だけで、「ああ、ここに来てよかったな」と思える。

最初の「なんなんだ一体」から、半年後の「ここに来てよかった」まで。
この変化自体が、キャリアブレイクがくれた贈り物かもしれません。

お金が減り続ける、という静かなストレス

これは渡航前から分かっていたことです。
「1年間、基本的にフルタイムでは働かない」と決めた以上、貯金が減っていくのは当たり前。

頭では分かっていました。
でも、毎月30万円以上が出ていく現実は、想像以上にメンタルを削ります。

日本にいた頃は、毎月給料が振り込まれることが「当たり前」でした。
その当たり前がなくなったとき、驚くほど自分の中の安定感が揺らぎました。

スーパーで買い物をするとき、ふと「これ、本当に必要かな」と考えてしまう。
カフェでナタ（エッグタルト）を食べるだけなのに、「今月もう何回カフェに行ったっけ」と数えてしまう。
旅行から帰ってきて、Wiseの残高を見て、少し気持ちが沈む。

「キャリアブレイクは投資だ」と自分で書いていたのに、実際には小さな出費にビクビクしている。
このギャップが、けっこうキツかった。

ただ、苦しかったからこそ分かったこともあります。
自分にとって「お金」は、単なる数字ではなく、「安心」そのものだったということ。
会社員時代の安定感は、お給料という「安心の供給」で成り立っていた。それを失って初めて、自分がどれだけそこに依存していたかが見えました。

ここまでが、数字と事実で語れる「この期間の結果」です。

ここから先は、その裏側で考えていたことを、もう少し正直に書いています。
夫婦ふたりで暮らす中で初めてぶつかったこと。
自由な時間の中で見えた、自分の怠惰さや意志の弱さ。
そして、残り半年をどう組み直したいと思っているか。

応援の意味も込めて読んでいただけたら、とてもうれしいです。