【鶏肉のオーブン焼き】簡単でびっくり！
鶏肉に下味をつけて、野菜と一緒に焼くだけ。手間をかけなくても、香ばしくおいしいオーブン焼きができました。
鶏むね肉、もも肉、ささみのどれでも同じように作れます。じゃがいもやにんじんも一緒に加熱できるので、これ一品でボリュームのあるおかずになります。
材料を切って並べたら、あとはヘルシオにおまかせ。準備は簡単なのに、手抜きに見えない、ちょっと豪華な一品です。
鶏肉のオーブン焼き
材料（2人分）
鶏肉：１枚
創味のつゆ ：適量
酒：適量
片栗粉：大さじ１
ジャガイモ・人参 適量・塩コショウ 少々
＜作り方＞
鶏肉を食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れます。しょうゆとにんにくを加え、袋の上から軽くもみ込んで下味をつけます。
今回は、下味をつけた状態で冷凍しておいた鶏肉を使いました。使う前に冷蔵庫へ移し、解凍しておくと便利です。
野菜を切ります
じゃがいもとにんじんは、火が通りやすいように薄めに切ります。
耐熱皿に野菜を広げ、その上に鶏肉を重ならないように並べます。
水タンクに、水位1以上まで水を入れます。
角皿を下段に入れて、
まかせて調理 → 焼く → スタートを押します。
＜操作手順＞
あとはヘルシオにおまかせです。
（甘めの味にすると）
下味のたれに砂糖を加えると、照り焼き風の甘辛い味に仕上がります。
今日のごはん
鶏肉のオーブン焼き
サラダ・パン
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