自己基盤確立コース第3回　自分の存在意義を言葉にする

自己基盤確立コース全５回

第1回　どんなときに充実しますか
https://note.com/tohmacoaching/n/n94131a553b12
第2回　あなたは今バランスはとれていますか？
https://note.com/tohmacoaching/n/n3dc066875a28
第3回　存在意義を言葉にすると
https://note.com/tohmacoaching/n/n886548f49ad1
第4回　今どこにいますか？今こころで何が起こっていますか？
https://note.com/tohmacoaching/n/nfa7c64cdadc9
第5回　目標の種を作ってそれを植えます
https://note.com/tohmacoaching/n/n9a0dfd8d7c4c

自分の存在意義を言葉にする

充実感をどうやって持つか？
バランスを回復して自分のリズムで生きるにはどうするか？
そういうことができてきたら
自分への自信が回復してきつつあります。
そこで次に
そもそも自分とはなんだろう？
なんのために自分は生きるのか？
これを考えます
こういうことに模範解答はないし
自分が自分の価値観にそって答えは生み出します。
誰かに教えてもらうものではない！
さて存在意義はとても大事です。

自分自身が納得できて腑に落ちる存在意義があれば
生きる上での指針が出来上がります。
コーチングではこの存在意義を必ず考えてもらいますが
本人以外には
いったいなんのことだろう？
というような表現になることもしばしばです。
面白いです。

これも宙に
「私の存在意義とななんだろう？」
と考えるとまるで哲学者みたい（笑）ですから
効果的な質問やイメージワークを用意しています。

たとえば
大勢の聴衆を前に未来のあなたが
講演をします
聴衆はあなたのいうことを３０秒だけなんでも聞き入れます
あなたはなにを言いますか？

こんなワークによって
あなたが一番大事にしているものが浮き上がります。
そして自分は

どんな人間なのか
ということを
あなただけの言葉で表現できるようになります
そうすると
それから後は
その言葉に照らして自分の決断や行動を
取れるようになるのです。

存在意義の言葉作りのポイントは
とりあえず作るのではなくて
ほんとうに腑に落ちる言葉で作るということです。