適応障害から脳が覚醒して自己肯定感UP

もくじ

1章　プロローグ

適応障害になったきっかけ

完全に動けなくなった時

適応障害診断書のもらい方

自己肯定感を高めるのは難しい

覚醒前の性格診断はISFJ

2章　適応障害 診断

診療内科で適応障害と診断

適応障害により休職

診療内科で処方された薬

3章　適応障害 休職

適応障害になって1週間

適応障害になって1ヶ月間

休職中会社との連絡

適応障害になって2ヶ月目

適応障害になって3ヶ月目

適応障害診断書休職延長

休職中の給与と傷病手当について

4章　回復

適応障害回復のきっかけ

適応障害回復

適応障害休職からの復職前面談

適応障害から復職

気づき始めた脳の異変

5章　覚醒して自己肯定感UP

覚醒とは

適応障害から脳が覚醒

脳が覚醒したらこうなる【仕事編】

脳が覚醒したらこうなる【生活編】

脳が覚醒したらこうなる【性格編】

脳が覚醒したらこうなる【私生活編】

脳が覚醒したらこうなる【他人から】

6章　自己肯定感の高め方

自己肯定感を高めるには

自己肯定感を高める【読書•勉強編】

自己肯定感を高める【体メンテ•体質改善編】

自己肯定感を高める【メンタルヘルス編】

自己肯定感を高める【運動編】

想像もしていなかった未来の私