一週間の振り返り #note週間カレンダー～今週も、ありがとうございました。自分を変える前に、まず受け止める～（7/20～7/26）

今週もたくさんの方に記事を読んでいただき、本当にありがとうございました。

一週間の中では、いろいろなことがあります。

記事を書いたり。

企画に参加してみたり。

思いがけず、短編小説を書いてみたり。

そのときは、それぞれ別の出来事として取り組んでいます。

でも、一週間を振り返ってみると、

「あれ？」

と思うことがあります。

一つひとつは違う出来事なのに、そこに共通するものが見えてくるのです。

今週、私が大切にしていたのは、

「無理に自分を変えようとしないこと」

だったのかもしれません。

🌸今週よく読まれた記事

今週、特にたくさんの「スキ」をいただいた記事はこちらです。

🥇 1位『自己受容は「自分を好きになること」ではありませんでした』

🥈 2位『企画に参加してみました。360度分析してみた話』

🥉 3位『#シロクマ文芸部　灯台の約束～短編小説～』

こうして並べてみると、一見するとまったく違う記事です。

自己受容について書いた記事。

企画に参加して、自分を360度分析してみた記事。

そして、短編小説。

でも、振り返ってみると、どの記事にも共通していたものがありました。

それは、今の自分を、そのまま見てみるということだったように思います。

自己受容も。

自分の強みを知ることも。

新しいことに挑戦することも。

実は、最初に必要なのは、自分を変えることではないのかもしれません。

まずは、今の自分を見てみる。

今、何を感じているのか。

どんなことを考えているのか。

どんな一面があるのか。

何ができるのか。

そして、まだ知らない自分がいるのかもしれない。

そうやって自分を知っていく。

その先に、少しやってみようかなという気持ちが生まれるのかもしれません。

自分を好きになることができなくてもいい。

自信がなくてもいい。

完璧に自分を理解できなくてもいい。

ただ、今の私は、こうなんだなと、少しだけ自分を見てあげる。

それだけでも、十分に前に進んでいるのだと思います。

🌸今週のコングラボード

今週もコングラボードをいただくことができました。

毎週、記事を書き続けていく中で、

「読んでくださる方がいる」

ということは、本当に大きな励みになっています。

一つひとつの記事に、時間を使ってくださること。

読んでくださること。

スキやコメントをくださること。

その一つひとつが、次の言葉を書く力になっています。

いつも応援してくださる皆さん、本当にありがとうございます。

今日の振り返り

哲学

もう1つ実はコングラボードをいただいたのですが、不意打ちだったため、思わず消してしまったんですよね。
幻のコングラボードは、何だったんだろうっていまだに気にかかっています。

週間カレンダーの実践　記事投稿

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土曜日

日曜日: 振り返り

今日この記事で優しく締めくくり。

🌸読者の方からいただいた言葉

今週も、記事にあたたかいコメントをいただきました。

その中で、とても心に残った言葉があります。

このコメントを読んで、私もとてもうれしくなりました。

「自分を好きになりましょう」

と言われても、すぐには難しいことがあります。

でも、自分を責める時間を、少し減らしてみるなら、今日からできるかもしれません。

自分を好きになれない日があってもいい。

自信が持てない日があってもいい。

ただ、いつも自分を責め続けなくてもいい。

「今日もよくやったね」

「今はつらいんだね」

「それだけ頑張ってきたんだね」

そんなふうに、自分にかける言葉を少し変えてみる。

それだけでも、自分との関係は少しずつ変わっていくのかもしれません。

私は記事を書くとき、こうしてくださいと答えを伝えたいわけではありません。

読んでくださった方が、もしかしたら、私もそうかもしれないと、ご自身のことを少し振り返る時間になったらいいなと思っています。

今回いただいたコメントには、自分にも心当たりがある。そして、今日はちょっと自分に優しい言葉をかけてみようという、小さな一歩がありました。

それが、とても素敵だなと思いました。

大きく変わらなくてもいい。

すぐに自分を好きになれなくてもいい。

まずは今日一日、自分を責める時間を少し減らしてみる。

そして、自分にやさしい言葉をひとつかけてみる。

それだけでも、十分なのだと思います。

今週、この記事を読んでくださった方からいただいた言葉を通して、

「自分を好きになること」よりも、

「自分を責める時間を減らすこと」

そのほうが、今の自分にできる小さな一歩になる人もいるのだと、改めて感じました。

そんな小さな一歩が、誰かの一週間を少しだけやわらかくしてくれたらうれしいです。

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