【ととのえ職人の独り言20】「自信」と「過信」。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いております。（本語り。1万文字以上）

それのちょっとゆるめバージョンが、小語りで、3000字程度で書いています。

さらに、短め。1000字程度の独り言。ただ思ってることを、つらつら書く。

ととのえ職人の独り言、始めました。

「自信」とは、

「情報の質」と「情報の量」に基づく、
自分自身の判断・解釈と定義できます。

人は、自分が知らないこと、分からないことに対して「不安」という感情を抱くのであり、

知っている、分かっていることに対しては、
「不安」という感情は抱きません。

だから、
色々勉強していくと、それが「自信」になります。
知れば知るほど、「自信」になります。

でも、一歩間違えると「過信」になります。

「自信」と「過信」の違い。

「過信」は、信じ過ぎている状態で、
簡単に言えば、勘違いです。

判断・解釈を間違えたと言えます。

自信がつき始め、調子がでできた時に、
勘違いしやすいです。

過信になってしまうと、勘違いしてますから、
あまり勉強しなくなります。

そうすると、結局、成長していないので、
どこかで行き詰まり、
結果、どこかで挫折して、また自信を失います。

理想的な「自信」とは、
謙虚さと誠実さを兼ね備えている状態です。

どんなに勉強しても、
自分はまだまだであるという謙虚な気持ち、
また、謙虚でいるからこそ、
誠実に、周りの人達と向き合うことできます。

過信の人は、反省もしません。
自信がある人は、反省をして、精進しようと努めます。

過信をせず、自信を積み上げていきたい。

自信がないと言うなら、まず何かやってみて、
知識と経験を積み重ねていけばいい、

質の良い情報を、沢山の量を仕入れましょう。
質が悪いと、量が足らないと、自信は積み上がっていきません。

謙虚と誠実さをもって行動していたら、
自ずと自信が湧いてきます。

もっと、シンプルに言えば、

自信とは、自分をただただ信じること。
明日の自分を、信じましょう。
今日の自分を、信じましょう。

どんなに困難で挫けそうでも、
信じることさ、必ず最後に愛は勝つ。

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• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

• 自分の人生を、自分の頭と心と足で歩いて行きたい方

• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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ととのえ職人　五木田穣