【ととのえ職人の小語り19】依存型ではなく、自立支援型パーソナルトレーニングを提供する。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いておりますが、どうしても毎度ボリュームが増えがちだし、更新間隔も空きがちだし、伝えたいことが伝わらないかもしれないと考え、

ちょっとゆるめに、日々思ってることとか、感じたことを、サクッと書くパターン（小語り）もやっていこうかなと思いまして、始めました。（3000字程度の予定）

前回の記事はこちら。

今回は、私が提供している「自立支援型パーソナルトレーニング」というものについて書きましょう。

トレーナーとしての原点の想い

パーソナルトレーナーとして活動当初から

という想いでやってきました。

↓こちらの記事は、2012年に書いているものですが、私の原点となる体験談について書いています。

「依存させない」「自立を促す」「自立支援型パーソナルトレーニング」というコンセプトは、この辺の体験談から確立してきました。

セッションしなくなったら、元に戻ってしまうようなら、結局何もしてなかったのと一緒じゃないかと。

長期的な時間軸で見た時に、持続する効果を提供できていないのなら、費やした時間、労力、お金、無駄じゃないかと。

本質を伝えたい。根本から変えたい。

↑この時の記事は、以前勤めていたジムに自分のトレーニングをしに行った時に、3年ぶりくらいにお会いした会員の方（ご年配の女性）の姿勢がめちゃくちゃ悪くなっていて、悲しくなって書いたのです。

ジムに通っているのに、なんで悪くなっているんだ？って。ジム（フィットネス）の限界を感じました。

結局、表面上のやりとりをしてるだけでは、信頼関係も築けないし、本人の意識が変わらない限り、行動は変わらないし、結果は良くなっていかない。

と、確信に至りました。

だから、私は言いにくいことも言います。言いにくいのは、自分の主観でしかなく、遠慮はせずに、相手にとって必要だと思ったならば、言う。きちんと、お伝えする。

でも、それは相手にとって不快なことであったりするから、嫌われるかもしれない。でも、嫌われたっていい。

嫌われる勇気を持って、長期的な視点で、その人のためになることだけを考えて、言っているのだから。

仮に嫌われても、いつか理解してもらえたら嬉しい。結果、理解してもらえなくてもいい。それならそれで仕方ない。

言いにくいことを言うのも、耳が痛いようなことを言われる側も、お互いにいい気分にはなりにくい。

でも、そこまで本音でぶつかって理解し合えた時、真の信頼関係が築けると私は思っています。せっかくのご縁。私はそんな関係性になりたい。貴重なご縁。一期一会。出会えたことが、有り難いこと。だから、言いにくいことも必要なら言うんです。

それは、

このように、自分の在り方を定めているからです。すべての行動、すべての判断基準は、これに基づく。

貴重なご縁だから、有り難いご縁だから、その人の時間も、お金も、労力も、気持ちも大切にしたい。せっかく、ご依頼していただいたのだから、誠意をもって、全身全霊で向き合いたいと思っています。

お互いが、主体的でいれる関係、お互いが敬意を持てる関係、お互いが信頼し合える関係をいかに築いていくか、そういう心のスタンスでいることが大切だと思っています。

「対話」をする。顧客目線で考える。

相手のためだから！と言って、何でもかんでもズバズバ言うのは、良くありません。これだとエゴが丸出しで、相手のため、相手のためって、独りよがりの価値観の押しつけになりかねない。余計なお世話になりかねない。自己狂酔にひたってるだけってこともありえる。だから、相手目線で常に考える。

コミュニケーションだから、対話だから、あなたとわたしがいる。お互いの目線で見ないといけない。相手の状態をみて、今何を言うのが適切か、何をどう伝えるのが適切か、建設的な関係性と建設的な結果を生むにはどう振る舞えばいいか。それを考えている。

ビジネス目線だけで言えば、依存してもらった方がいいでしょう。
ずっと通ってもらって、お金払ってもらった方がいい。

でも、それって、全然ハッピーじゃない。ハッピーマネーじゃない。

目的が、自分がお金を得ることだけならそれでいい。
でも、待って。何のために事業をしているの？金儲けしたいだけ？

違う。私は『健康』を伝えたい。顧客の健康のためにやっている。顧客の求めるものに応えるためにやっている。

金儲けが目的になってしまっては、相手目線ではなくて、自分目線でしかない。自分さえ良ければでは、長続きしない。そこに良心が痛まない人はやるんでしょうが、私にはできません。

よくあるダイエットジムなどの、短期間高額サービスはビジネス的にいいのは理解できるけど、やりたくなかった。だから、やらなかったし、これからも絶対にやることはないでしょう。

「自立と共生」した社会を目指して

これは、私が世に問うていきたいテーマであり、実現したい社会（ビジョン）です。

依存はハッピーじゃない。
（見せかけのハッピーではあるかもしれませんが）

自立した人同士が、お互いの価値を理解し、否定することはなく、尊重する。お互いの良いところ、得意なところで、相手の悪いところ、苦手なところを補いあう。

いや、そもそも、世界はそうやってできている。

例えば、男女の関係性においても、お互いの役割があり、補い合って、一つになる。男には男の性質があり、女には女の性質がある。どっちがいいとかわるいとかじゃなくて、男女というものが必要だから存在する。

どっちかだけじゃ足らない。男女関係、人間関係においても、相手の足らないところを補うようにできている。この世界は補い合うようにできている。

例えば、目が見えなくなっても、五感の残り4つが視覚を補っていくようにできている。手がなくなっても、足の感覚や口の感覚が増したりする。足らないものは補うようにできている。これがこの世の真理でもある。

相手の足らないところを責めるのではなく、否定するのではなく、埋めてあげればいい。支えてあげればいい。お互いが自立した関係性ならば、とてもうまくいきます。共に生きていけます。共に在ることができます。

私は、心と体の健康に対して（魂も）、その人の心や体の状態・在り方をととのえることで、快適な生活、暮らし、人生を歩むお手伝いができます。

世の中には、いろんな専門職があります。いろんな特技があります。自分が得意なことで、それが苦手な人、できない人のサポートができればいい。

自立と共生、共存、共助、、それができれば、みんなハッピー♪になる。

「自立支援型パーソナルトレーング」とは

一般に、「パーソナルトレーニングというサービス」は、依存型のビジネスモデルになっています。

基本的に、トレーナーにお任せ。言われたことをやる。やっていれば、効果は出る。でも、やめたら？元に戻る。だから、やめられない。

一方、私は、「自立支援型のパーソナルトレーニング」を提供しています。

私に任せるのではなくて、
自分でできるようになり、卒業する。
その人が「ととのって」、卒業していく。

自分の心と体をコントロールできるようになる。
自分で自分の心と体を良い状態に保てるようになる。

そういうコンセプトで、私は「パーソナルトレーニング」というものを提供しています。

「身体」を変えるためには、「習慣」を変えること。
「習慣」を変えるためには、「行動」を変えること。
「行動」を変えるためには、「意識」を変えること。
「意識」を変えるためには、「知識」を増やすこと。

自分の「意識」を変えるために、「知識」を増やすこと。

「知識」があれば、「意識」が変わり、
「意識」が変われば、「行動」が変わり、
「行動」が変われば、「習慣」が変わり、
「習慣」が変われば、「身体」が変わる。

なので、私は、徹底的に知識・情報をお伝えします。

『ゴールは、習慣化すること』です。
『習慣を変えること＝自分で自分をコントロールすること』です。

習慣を変える。身体が変わる。生活が変わる。人生が変わる。

自分で自分の心と体をととのえ、良い状態を保てるようになる。
健康的で、自信に溢れ、アクティブに生活ができる。

毎回のセッションでは、体のこと、運動のこと、食事のこと、休養のこと、その他諸々の知識をお伝えしています。 また、随時LINEでの質問や相談もお受けしています。

常に、フィードバックをしながら、自分でできることを少しずつ増やしていっていただきます。

最終的には、『身体の学校を卒業』していただく。

根本的な問題解決策をご提案し、
『自分の身体を、自分で管理・維持・向上』
できるところまで導くことをお約束しています。

自分の身体のコントロールがうまくできるようになり、 日々の生活、仕事、人生が、快適に過ごせるようになります。

『あなたが思ってもいないような未来』がそこにあります。

この人生は有限で、一度きりです。 一生に、出会える人、出来ることには、限りがあります。

あなたの人生に、輝かしい未来が描けるように、お力になれれば幸いです。

お客様の声

お客様の声の一部を紹介します。

私が伝えたいことが伝わっているのを感じ、とても嬉しい限りです😊

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これからもいろんなことを書いていきますので、気に入ってくれた方は、引き続きよろしくお願い致します😊

私の記事は、こんな方にお勧めです！

• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

• 自分の人生を、自分の頭と心と足で歩いて行きたい方

• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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ととのえ職人　五木田穣