【ととのえ職人の独り言⑧】自立と共生２。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いております。（本語り。1万文字以上）

それのちょっとゆるめバージョンが、小語りで、3000字程度で書いています。

さらに、短め。1000字程度の独り言。ただ思ってることを、つらつら書く。（つぶやき140文字程度も、たまに書きます）

ととのえ職人の独り言、始めました。

変わるものと、変わらないものがある。
変えるものと、変えないものがある。
創るものと、壊すものがある。
手にするものと、捨てるものがある。

このバランスは難しい。が、適したバランスがある。
何事にもバランスがある。中庸・中道がある。

今は、世界全体が偏っている。
偏った人たち同士が、偏らされた人たち同士が争っている。

世界は乱れている。右も左もなく、真ん中が良い。
バランスが取れていれば、争いは生まれない。乱れは生まれない。

あらゆるところ、あらゆることで、
バランスを欠いたことが根本の原因とも言える。

バランスがとれた人間、バランスが取れた生活、バランスが取れた対人関係、、とにかく、ととのっていること。ととのえていくこと。これが大事。

まずは、整える。整理整頓する。問題や課題が明確になる。
残すものは残して、捨てるものは捨てていく。
整理しながら、調えていく。

全体の調和をみる。全体のバランスをみる。
整えて、調えていく。

つまり、一人一人がととのって、幸福感を感じている世界ができれば、争いも悩みも不安も怒りも生まれないはず。

生活習慣病に陥った人、病気を患った人。怪我してる人。
いずれも、バランスを欠いている。

原因が必ずある。それを評価し、対処していくだけ。
それがわからないと、どんどん大変なことになる。
めんどくさいことになる。取り返しがつかないことになる。

すべての問題の本質は一緒。

尊敬と信頼に基づく対人関係。
適切なコミュニケーション能力。

これができれば、争いは生まれない。問題は生まれない。

自立と共生した社会は、お互いがそれぞれととのっていること。
それぞれが自己肯定でき、自信があること。

他者肯定できること。相手への尊重、慈愛があること。
尊敬があること。信頼があること。愛があること。

そのために、重要になってくのは、子育て&親育ち。
子どもたちの夢と希望を奪うことなく、夢と希望が持てる社会を残していく。それが、我々大人たちのやるべきことではないか。

まずは、一人ひとりが、自分自身の課題や問題を解決していく。
ととのえていく。

少しでも、問題の本質に気づいたならば、
自分のできる範囲でやれることをやっていくことが大切と思う。

今日も私は、ととのえていく。

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• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

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• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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ととのえ職人　五木田穣