カムバック、自分｜この場所にいるあなたへ

はじめまして。
遠地陸矢です。

ここは、筋トレ界隈の避暑地です。

サクッと読めて、クスッと笑えて、気づけば心がパンプする。

そんな文章を目指して、筋トレを通じた経験を書いています。

筋トレ界隈の避暑地

筋トレ界隈には、すごい人がたくさんいます。

圧倒的な重量を扱う人もいれば、豊富な知識を持つ人、結果を出し続けているトレーナーもいる。

見ているだけで、背筋が伸びます。
ただ、いつも背筋を伸ばしていると疲れる。

厳しい言葉。
マウントの取り合い。
眩しすぎる未来志向。

何かと熱量が高い筋トレ界隈から、少し離れたくなる日もあります。

そんなときは、ここに涼みに来てください。

力みすぎた肩を、いったん下ろす。
サイドレイズは、あとでやりましょう。

このnoteは、

ジムに行こうか迷っている人。
筋トレを習慣にしたい人。
クスッと笑って、また明日を頑張りたい人。

そんな人に向けて書いています。

暑くなりすぎたら、ここでひと休みしてください。

専門家ではなく、経験者として

私も筋トレは長く続けてきましたし、資格試験に合格したこともあります。

今はもう、失効しちゃいましたが。

 知識やテクニックなら、私より詳しい人が大勢います。

だから、このnoteで専門家のポジションを取るつもりはありません。

最短でデカくなる方法や、論文をもとにした最先端のノウハウは、ほとんど置いていません。

その代わりにあるのは、筋トレで遠回りした話や、ジムで見つけたおかしな出来事、筋肉を通して考えた人生のことです。

背中がかけなくなったり。
会社でスーツの股が張り裂けたり。
自分をカードにして、デュエルを始めたり。

筋トレを続けると、筋肉だけでなく、書くことまで増えていくらしい。

脳筋、だけど繊細。

そんな私だから書けることを、ここで書いていきます。

カムバック、自分

実は、今が初めてのnoteではありません。

以前にも、人生のことを中心に書いていた時期がありました。 ありがたいことに、たくさんの人に読んでもらえました。

それなのに、書けば書くほど、違和感が大きくなっていった。

嘘を書いていたわけではありません。

ただ、読まれる自分を意識するうちに、評価されているのが自分ではなく、文章の中で作った誰かのように感じ始めたのです。

評価される自分を演じ続けることに疲れ、最後まで割り切れないまま、突然姿を消しました。

だから今回は、顔も出す。名前も出す。
そう決めて、自分としてここへ戻ってきました。

そして、これは私だけの話ではありません。

仕事でも、人間関係でも、筋トレでも。

「しっかりしなきゃ」と思うほど、体がついてこない日があります。求められる自分を演じ続けて、疲れる日もあります。

そんなときは、ここへ戻ってきてください。

このnoteが、誰かにとっての「カムバック、自分」になれたらと思っています。

なぜ筋トレを書くのか

理由は単純です。
筋トレは、もう人生の一部だから。

飽き性の私が、ここまで続けてこられた数少ないものです。

もちろん、順調だったわけではありません。
遠回りも、失敗も、山ほどしました。

それでも続けてきたから、昔の失敗まで笑って書けるようになりました。

私にとって、筋トレは体を変えるだけのものではありません。

筋肉に救われたこともあれば、どうにもならなかったこともあります。

その全部が、今の私の文章になっています。

まず読んでほしい記事

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脳筋オンエア

ビデオポッドキャストも始めました。

文章とは違う温度で聞いてみたい方は、そちらものぞいてみてください。

最後に

最後まで読んでくれて、ありがとうございます。

不安でジムの扉を開けられない人が、最初の一歩を踏み出す。

うまくいかずに悩んでいる人が、もう少しだけ続けてみる。

このnoteが、そのきっかけになれたらうれしいです。

もう習慣になっている人も、頑張ることに疲れた日は、ふらっと涼みに来てください。

パンプが冷めちゃう前にね。

カムバックする前の話。

筋肉の話を入口に、人生のいろいろを書いています。

合いそうなら、フォローしてまた読みに来てください。

これまでの記事は、テーマ別にまとめています👇

🧠 内省と筋肉

🎭 喜劇と筋肉

🏋️ 習慣と筋肉