【12/25・26夜】【金・土曜夜のプレイリスト in Zoom】 やります。

いつもは、それぞれの場所、それぞれの時間に聴いている『月曜・木曜のプレイリスト』の音楽。これを、同じオンライン空間で一緒に聴けたら、もっと自然に、気持ちを共有できるのでは。

そんなアイディアを、note仲間のPaprikachordさんからいただきました。

確かに、音楽を聴いて湧き出てくる気持ちを、コメントとして残そうとすると、うまく文章にできなくて、もどかしくなることがあります。

一緒に音世界に浸って、感じたこと考えたことを、その場でほわっと共有できたらなあ。

そんな風に、私もよく思います。

折しも、前々回の記事で「音楽でつながることの意味」と「つながった、その先にあるもの」を再確認したばかり。

というわけで、善は急げ。早速、やってみることにします！

初の試みなので、時間、内容その他、今回はお試しの要素が強いのですが

寝る前のひととき、ゆったりと音楽を共有したらどんな感じか、よかったら一緒に試してみませんか 🌙

【金・土曜夜のプレイリスト in Zoom】

夜、おやすみ前の１時間半。
一緒に音楽を聴いて
感じたこと思い出したことなどを語りつつ
みんなでほっこりしよう。

音楽を聴き、そこから生まれる会話の流れに身を任せつつ、おやすみ前のゆったりとした時間を数人で過ごす。そんなイメージです。

音楽は、私がご用意します。今回は「頑張った一年を終える」のを助けてくれそうな音楽や、眠る前のひとときをやわらかく包んでくれそうな音楽などを。

私もセラピストとしてではなく、「旅の途中で立ち寄った宿の女主人」系ファシリテーターとして（笑）、ゆるりと参加したいと思います。

できれば、リラックスできる空間と、おやすみ前のお飲み物をご用意ください。そして、忘れちゃいけないのが、ぬいぐるみや毛布など、なごみ気分のお供。私も連れていきます。

もちろん、日本以外の場所からのご参加も、大歓迎です。いつもと違うクリスマスに、複雑な気持ちの方も多いかと思います。日中にふっと一息つく、なごみの時間として、気軽にご参加いただければと思います。

【金・土曜夜のプレイリスト in Zoom】概要

【開催日時】
12月25日(金) 22:00〜23:30（日本時間）
12月26日(土) 22:00〜23:30（日本時間）
・Zoomでの開催です。
・安心して話せる空間作りのために、顔出しでの参加をお願いします。
・各日定員10人。2人集まれば開催したいと思います。
（定員になり次第、この欄でお知らせします。お知らせがなければ、空きがあると考えていただければ。その場合は当日14時まで登録可能です）

【参加費】
　500円

【参加方法】
こちらのフォーム、または下記に埋め込まれたフォームにご記入いただいた上で、けるぼんの過去記事からお好きな記事を一つ選び、500円のサポートをしていただければ、お申込み完了です（100円X５記事でも構いません）。サポートの確認ができ次第、Zoomリンク等をお知らせするリマインドメールをお送り致します。

万が一開催できない場合は、記事を一つ選んで500円（または100円X5記事）でサポートさせていただくことで、ご返金とさせていただきます。

【ご用意いただきたいもの】
・リラックスできる空間
・できれば両手を伸ばせるだけのスペース
・おやすみ前のお飲み物
・ぬいぐるみ、毛布、膝かけ、枕、クッション、タオルなど

【こんな人におすすめです】
・就寝前に心と体をゆるめたい
・一日を気持ちよく終えたい
・一息ついて自分に還る時間がほしい


＊【金・土曜夜のプレイリスト in Zoom】は、音楽療法的技法を応用したコミュニティスペースです。治療を目的とした音楽療法のセッションではありません。

お申し込みは、こちらのフォームからお願いします。

慌ただしい年の瀬のほんのひとときですが、皆さんと音楽を通じてご一緒できるのを、楽しみにしています。

けるぼん

追記：来週まで待てない。すぐにでも休みたい。そんな方はこちらをどうぞ。

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🎸
エッセイ（的なもの）も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
中止する側も傷ついている。でもそれが語られることは、たぶんない。
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために。
でも、みんなちゃんと人間やってるんだ。
いろんなことが信じられないでいる時に
たかがハグに試される
魂が震えるってこういうことか
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
とわのはざまで　のたうちまわってる
あなたの青空、どの歌につながっていますか
その一歩すら、出せないときに
トイレで蝶になった話
傷つけてくれてありがとうを、ありがとう。津野米咲さんにそう言いたかった。

🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
何もしない自分にも、OKを出す。
その一歩が道を作るのだから
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
今だからこそ、音楽の力を借りよう
行動すれば、やる気はついてくる。それでも動き出せないあなたへ。
幸せの味を思い出す方法
さなぎは飛ぶ夢を見ない
「こころの赴くままで」いいんじゃないか説
いつだって、今、ここから、始めればいい
やすもう。きょうは、やすもうよ。
ワクワクの種火は自分で起こせるんだよ
ガラスの心臓は弱さの象徴じゃない
がんばるのをやめられないあなたへ
「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
外がざわつく時こそ、静かな時をつくる
ざわつく心はかもしてしまおう
ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
歌で知る、自分の親の別の顔

🎸
朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 ８０

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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