傷病手当金は退職後ももらえる？勤続7ヶ月だった私が3ヶ月受け取れた理由
傷病手当金は、退職した後も受け取れます。条件を満たせば、です。
私は39歳で適応障害になり休職し、そのまま退職しました。
その会社の健康保険に入っていたのは7ヶ月。
「継続して1年以上」という条件を満たしていません。
それでも退職後3ヶ月、受け取れました。
前の会社の被保険者期間が通算されたからです。
うつ病や適応障害で休職するとき、一番の恐怖は「収入が止まること」ではないでしょうか。私は家族を養う立場で無収入でした。
あの時期の生活を支えてくれたのが傷病手当金です。
これは「知っている人だけが使える制度」ではなく、健康保険に入って働いてきた人の権利です。なぜ通算されたのか、どこに確認すればいいのか。
当時の私が知りたかった順番で書きます。
（制度の内容は2026年7月時点で確認したものです）
📌傷病手当金とは？うつ病や適応障害も対象になる？
会社員などが病気やケガで働けなくなり、
給与が出ない期間に、健康保険から支給されるお金です。
うつ病や適応障害も対象になります。
主な条件は次の4つです。
1️⃣業務外の病気・ケガで療養中であること
2️⃣働けない状態であること（医師の証明が必要）
3️⃣連続する3日間の待期を含み、4日以上仕事を休んだこと
4️⃣休んだ期間に給与の支払いがないこと
📌いくら、いつまでもらえる？
金額の目安は、それまでの給与のおよそ3分の2です
（直近12ヶ月の標準報酬月額の平均を基に計算されます）。
期間は、支給開始から通算で最長1年6ヶ月。
以前は「開始から1年6ヶ月まで」でしたが、制度改正で「通算」になり、
在職中に復職した期間は数えない形になりました。
満額ではないにせよ、1年半の猶予がある。
この事実を知るだけで、「今すぐ働かないと」という焦りが少し和らぎます。
私はこの焦りに負けて再就職を急ぎ、失敗した人間なので、余計にそう思います。
📌退職したら打ち切りになる？
私が一番伝えたいのはここです。
退職すると傷病手当金は打ち切り、と思い込んでいる人が多いのですが、
条件を満たせば退職後も継続して受給できます。
主な条件は、退職日までに継続して1年以上健康保険の被保険者期間があること、退職時点で傷病手当金を受けているか受けられる状態であること、などです。
私も退職後、再就職するまでの3ヶ月間、この継続給付に生活を支えられながら療養しました。
「辞めたらお金が止まる」という思い込みで、限界まで退職を先延ばしにする必要はありません。
勤続1年未満だと対象外？
ここは、私が後から知って青くなったところです。
私が退職した会社の健康保険に入っていたのは、7ヶ月でした。
1年ありません。それでも継続給付を受けられたのは、前の会社の被保険者期間が通算されたからです。
通算されるには条件があります。
前の会社を辞めた日と、次の会社に入った日の間が空いていないこと。
私は前職を8月31日に退職して、9月1日に入社していました。
1日も空いていません。狙ってやったわけではなく、たまたまです。
もしこの間に空白があったら、通算されなかった可能性があります。
その場合、退職後の3ヶ月分は入っていませんでした。
「今の会社は1年経っていないから対象外だ」と、自分で判断しないでください。
前の会社の期間が繋がるかどうかは、加入している健康保険に聞けば分かります。
📌退職後の給付は、途切れても再開できる？
ここは本当に大事なので、独立した見出しにしました。
在職中なら、復職してまた悪化した場合、通算1年6ヶ月の範囲で支給が再開されます。でも退職後の継続給付は、いったん「働ける状態」になった時点で終わりです。 その後また調子を崩しても、復活しません。
つまり、回復途中に「少し良くなったから短期のバイトでも」と焦って動くと、残りの受給資格ごと失う可能性があります。
私が「焦らないで」と繰り返すのは気持ちの問題だけではなく、こういうお金の実務に直結しているからです。動き出す判断は、必ず主治医と、加入していた健康保険（協会けんぽ・健保組合）に確認してからにしてください。
📌失業給付と同時にもらえる？
もう一つ、混同しやすいのが雇用保険の失業給付（基本手当）との関係です。
傷病手当金は「働けない人」の制度、
失業給付は「働ける状態で仕事を探している人」の制度。
前提が真逆なので、同時には受け取れません。
そして失業給付には「離職から原則1年以内」という期限があります。
療養が長引くと、何もしないままこの権利が消えてしまいます。
ここで効くのが、ハローワークでの「受給期間の延長申請」です。病気などで働けない状態が30日続いた後に申請でき、受給期間を先送りできます。
私はこの手続きを、動けるうちに済ませておきました。
受給資格そのものを消さないための保険です。
退職して療養に入る方は、動けるうちにこれだけは済ませておいてください。
なお私自身は、その後に障害者手帳を取ったことで給付日数が延び、療養しながら受け取り続けることができました（延びる日数は年齢・加入期間・離職理由で変わります）。
その日数と、傷病手当金からどうつないだかの実際は、全記録に書いています。
📌申請の手続きは大変？
申請書には本人・会社（事業主）・医師の記入欄があります
通常は1ヶ月ごとなど、期間を区切って申請します
手続きは会社の人事や健康保険組合・協会けんぽに確認するのが確実です
うつで頭が働かない時期の書類手続きは、本当にしんどい。
可能なら家族に手伝ってもらってください。それも立派な療養の一部です。
お金の不安と焦りにどう向き合ったかを含め、社会復帰までの全記録はこちらに書いています。
障害｜お金と仕事の実務ガイド
制度確認日：2026年7月（この記事に出てくる制度の要件・金額は、この時点で確認したものです。制度は改正されることがあります）
※制度の内容は変わることがあります。最新の条件・金額・手続きは、加入している健康保険組合または協会けんぽ、失業給付についてはハローワークで必ず確認してください。この記事は一人の当事者の体験に基づくものです。
#うつ病 #適応障害 #休職 #傷病手当金 #退職 #メンタルヘルス
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