【ととのえ職人の独り言24】ととのえて、つかって、生きていく。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いております。（本語り。1万文字以上）

それのちょっとゆるめバージョンが、小語りで、3000字程度で書いています。

さらに、短め。1000字程度の独り言。ただ思ってることを、つらつら書く。

ととのえ職人の独り言、始めました。

実は、体を動かすのって、めちゃくちゃ繊細で難しいことなんですよ。

なぜなら、「体」って、めちゃくちゃ繊細で精密な構造をしているから。

どんな機械よりも、精密で複雑な動きをしています。
どんなに複雑でも、機械は、単純動作しかできません。
プログラミングできる範囲での動きしかできません。

私たちの「体」は、緻密で精巧で美しい。

そんな体を「思ったとおり」に動かせていますか？
自分の体を、自在に動かせていますか？

例えば、機械が思い通りに動いてくれなかったら、欠陥品ですよね？捨てられてしまいます。

自分の体を思った通りに動かせないなら？
とんだ欠陥品です。…捨てられちゃう？

そんなことはありません。

実際に、体って個人差はあれど、欠陥品というのはないんですよ。

本来ある程度の身体能力は、全員に備わってるはずなんです。
なぜなら、自分の体をうまくコントロールできない＝死に直結するから。

狩りができなければ、食糧にありつけず、餓死するんですよ。本来は。

でも、人間は共生する社会的動物だから、
得意不得意で、社会を形成しながら、
補い合いながら、共生できるんです。

でも、最低限の身体能力はあった方がいい。
だって、自分の体を使いながら、生きていくんだから。

日常生活に支障がないレベルで動ければ最高。
仕事のパフォーマンスが高まるなら最高。
スポーツも楽しめるレベルで動けたらもっと最高。

人生楽しくなっちゃう。
人生の可能性がめちゃくちゃ広がっちゃう。

仮に、体に障がいというか、不自由なところがあったとしても、その中でできる範囲でうまく動かせるか。与えられた中でのベストを目指せばいい。

病気になったとしても、障がいを負ったとしても、回復を促しつつ、できるだけ効率よく、負担なく体を動かせるように。自分のポテンシャルを最大限発揮できるように。

ベストを目指しつつも、ベターも目指す。その都度、その状況のベストを目指す。昨日より、前回よりベターなら、それはベストです。その積み重ね。

完璧なんてありえない。でも、完璧を目指す。
でも、完璧に固執しない。完璧主義にはならない。

自分の中のベストを目指せばそれでいい。
自分の中の今日のベストを出せればそれでいい。
人生に、体調に、波はあるのだから。

波が高い日は、波に乗って進んでもいい。
いや、今日は調子が悪いから控えておこう。それもいい。
波が低くても、低い中で遊べばそれでいい。

人生は、お天気のようなもの。晴れの日もあれば雨の日もある。曇りもある。台風もある。日々変わるのです。

変わるのだから、変化に合わせていけばいい。調子がいいならやればいい。調子がいまいちならやれる範囲でやればいい。むしろ、休んでもいい。

この世のあらゆる事象には、原理原則があります。

体を動かすのも難しいし、人生を生きていくのも難しい。
でも、原理原則はシンプル。

原理原則に則っていけば、確実に変わる。
それが自然の法則だから。宇宙の法則だから。

やることやれば変わる。
やらなければ変わらない。
やり方が悪くても変わらない。

であれば、やり方は教わればいい。
うまくできない人が自分なりに頑張っても
いつまで経ってもできない場合が多い。

であれば、対価を支払い、教わればいい。
それが習い事です。

私のセッションでは、その人の心と体に応じた「心体操作方法しんたいそうさほうほう」をお伝えしております。

自分の心と体は、自分でコントロールしていく。
自分の人生は、自分の頭（心）と体を使って生きていく。

ととのえて、つかって、生きていく。

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これからもいろんなことを書いていきますので、気に入ってくれた方は、引き続きよろしくお願い致します😊

私の記事は、こんな方にお勧めです！

• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

• 自分の人生を、自分の頭と心と足で歩いて行きたい方

• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

あなたの今日が素晴らしい1日でありますように。

ととのえ職人　五木田穣