【ととのえ職人の小語り24】現状を正しく「理解する」ことの必要性。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いておりますが、どうしても毎度ボリュームが増えがちだし、更新間隔も空きがちだし、伝えたいことが伝わらないかもしれないと考え、

ちょっとゆるめに、日々思ってることとか、感じたことを、サクッと書くパターン（小語り）もやっていこうかなと思いまして、始めました。（3000字程度の予定）

前回の記事はこちら。

今回は、現状を正しく理解する必要性について。

「理解する」とは？

『理解する』とは、『理を、解する』ということ。

『理（ことわり）』とは、物事の筋道。条理。道理。
『解（かい）する』とは、わかる。理解する。解釈する。

つまりは、物事がそうなる理由。
それがわかること。理由がわかること。
それが『理解』する。

「意識」が変わるためには「知識」が必要。
「知識」がなければ「意識」することができません。

人は、自分の知識と経験からしか物事を判断できないわけで。

Googleマップは、
圧倒的な情報量（知識量）があるから、
適切に現在地を把握し、ナビしてくれます。

人生という地図の中で、
目的地に向かって適切に歩んでいくためには、
知識（と経験）を増やして行くことが必要です。

知識がなければ、現状を正しく理解できないので、
人生という道で迷ってしまいます。

人が不安という感情を抱くのは、
物事が漠然としか理解できていない時です。

不安という感情を消すには、
漠然としたものを１つずつ、ハッキリとさせていくことです。
知らないことを増やしていくことです。  

優秀なGoogleマップでさえも、
現在地（現状）が正確に把握できていなければ、
目的地へのルートを案内することはできません。

漠然とした状態では、前に進めないのです。
合ってるか合ってないかわからないから不安なのです。

今、自分はどんな状態か？
今、自分はどこにいるのか？

問題解決には、自分の現状、現在地を理解することが大切です。

現状を理解できているか？

体の場合も、
まずは、自分の体の状態を正しく把握することが大切です。

現在地があり、目的地があり、そのための手段が考えられます。
現在地が分からなければ、目的地に案内することができません。

例えば、腰が痛いという場合も、
なぜ腰が痛くなったのか？
その根本的原因を理解する必要があります。

例えば、太ってしまったという場合も、
なぜ太ってしまったのか？
その根本的原因を理解する必要があります。

腰が痛くなったのは、
腰に負担をかけるような体の使い方に問題があるのに、
マッサージに行ったり、痛み止めを飲んだり、注射することでごまかそうとする。

太ってしまったのは、
運動不足ではなく、食べ過ぎが原因なのに、
運動して痩せようとする。

現状を、原因を、正しく理解していないから、
アプローチ方法、手段を間違ってしまう。

現在地を、正確に把握できていないから、
本当に望んでいる結果とは、違う結果が出てしまう。

仮に、多少良くなったとしても、ゴールに辿り着いたとは言えず、痛みやリバウンドを繰り返してしまうのです。

根本的な原因がわかったのであれば、それに対処するだけ。
適切に対処できれば、問題は解決します。

問題が解決しない場合は、その手段が適切ではないということ。

その場合は、他の手段を検討しましょう。

内側からも、外側からも観てみる。

『理解する』は、英語ではunderstandと言います。

underにstandする。下に立つ。それで理解する。

語源は定かではないようですが、
下に立ってみないとわからないことがあるからでしょう。

例えば、スカイツリーの高さは、真下にきてみないと理解できません。
さらにいうと、中に入ってみる、展望台まで行ってみることで、
より高さを理解することができます。

つまり、
理解するには、内側からも、外側からも観てみることが必要。
知識だけでなく、経験も必要。

どんなに本を読んでも、人の話を聴いても、
自分で経験してみないと理解できないのです。

何事も経験してみると、そういうことだったのか！と理解できるものです。

客観的な視点と、自分の主観的な視点。
両面から観る必要性があります。

知るだけでなく、経験してみる。
知っているのと、「理解できている」は、違いますからね。
知識ではなく、見識が必要です。

知識を得るだけで満足するのではなく、
見識のある専門家からアドバイスを受けることをお勧めします。

まず必要なのは、知識。

自分で考え、理解すること。
そして、経験すること。

現在地を正しく把握し、目的地に対して、適切なアプローチをする。

そうすれば、望む成果を得ることができるでしょう。

あなたは、現状を正しく理解できていると言えますか？

思うような成果が出ていない場合、第三者の視点も必要かもしれません。（親身になってくれる人が良いと思います。論理的過ぎても、嫌ですよね）

ご相談お待ちしています。

私は、随時無料相談をお受けしています。

無料相談では、客観的に原因を分析し、
適切な手段を一緒に考えていきます。

初回体験では、心と体の声を聴き、
心と体の状態を把握し、適切な手段をご提案いたします。

何ができていて、できていないか？
必要なことだけをやるだけでいいので、無駄に頑張る必要はありません。

月１回、隔週、週１、オンラインでも、あなたに合った最善の方法をご提案・ご提供させていただきます。

それは、自分の生活に落とし込めるものです。
ゴールは、習慣化すること。

自分のことを自分でととのえられるように、
自立できるように、
自分の頭と足で、自分の人生を満喫できるように。

お気軽にご相談ください。

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• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

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• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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ととのえ職人　五木田穣