【ととのえ職人の小語り28】感じる知性。五感を取り戻そう。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いておりますが、どうしても毎度ボリュームが増えがちだし、更新間隔も空きがちだし、伝えたいことが伝わらないかもしれないと考え、

ちょっとゆるめに、日々思ってることとか、感じたことを、サクッと書くパターン（小語り）もやっていこうかなと思いまして、始めました。（3000字程度の予定）

前回の記事はこちら。

今回は、独り言36で書いた内容から派生させて、植物から学ぶ感性、五感を取り戻そうといった内容をお贈りします。

植物を育てること

沖縄にきてから、植物を育てるようになりました。

…いや、育てられるようになったと言った方が正確かもしれません。

植物を育てるようになって、実感したことは、
植物や野菜を育てる良さは、五感の感度が上がることだと思います。
また、「自分」というエゴから離れることも良いですね。

これは、子育てやペットを飼うことも一緒と言えますが、
自分以外の何かに関心を持てるというのは、
心の状態として健康だと思います。

13年前の働き過ぎていた私は、小さい植物を購入していました。

この時は、少しでも癒しをと思っていたんでしょうが、
遅寝早起きで、家には寝るためだけに帰っていたような状態では、
まともに育てられるわけもなく、一瞬で枯らしてしまった記憶があります。。

思い起こせば、今と比べると、
何も植物に対して、興味関心を抱いていなかったですね。
買って満足していたような。心に余裕がなかったんだと分かります。

また、植物や野菜を育てるということは、四季の移り変わりも感じやすくなっていいですね。雨や風も気にしますし、湿度の変化などから、天候も予測できてきます。

「感じる知性」を磨こう

「思考」と「感性」はまったくの別物ですが、現代は思考に偏りすぎてきました。バランスを崩してきてしまいました。これからの時代は、感性の時代に転じていくと思っています。

というより、感性が失われてきたので、取り戻そうと言った方が適切かもしれません。

感性とは、「感じる知性」です。感知する能力です。自分の体への違和感。世の中で起きていることへの違和感。違和感を感じる能力、危険を察知する能力は大事です。第六感もありますが、六感の前に五感がありますから、まずは五感の感度を上げるというのが大事です。

で、五感を感度を上げる方法としてお勧めなのは、
まずは、五感のうちの1つを意識して過ごしてみることです。

例えば、味覚。何かを食べる時、飲む時に意識してみる。違いを感じようとしてみる。加工品、化学物質を絶つようにしていくと、感度がさらに上がります。

例えば、嗅覚。あらゆるところで、まず臭いを嗅いでみる。空間の臭いを気にしてみる。良い匂いがするところ、臭いところ、、色々感じるはずです。自然に出かけてみると、木々の香り、花の香り、土の香りなども感じます。

例えば、触覚。あらゆるものに触れてみる。素材の違いを感じてみる。質感の違いを感じる。どういうものが気持ちよくて、気持ちよくないかを感じる。そうすると、何気なく用意されている相手の配慮を感じ取ることができるようになります。これは、他の五感も一緒ですけどね。

沖縄の風は甘く感じます。
そして、包まれるような優しさがあります。
私は、そう感じます。

味覚なのか、嗅覚なのか、触覚なのか、分からなくなってきますが（笑）、とにかく五感がそう感じている。

自然と共に過ごそう。自然体で過ごそう。

海も良い。山も良い。川も良い。草原も良い。田園も良い。
自然の美しさがそこにある。
あらゆる「いのち」の共生がそこにある。

自然あふれる場所に行き、
自然なものを体内に入れ、
自然を感じながら生きる。

それが、本来の人間の、本来のいのちの、あるべき姿。
現代社会は、バランスを欠き過ぎている。
バランスが崩れているから、あらゆる不具合が生じている。

これは、実体験としても感じることですが、

都心に住み、人工物に囲まれ、
不自然なものを体内に入れていると、五感が失われていきます。
違和感、身の危険を感じ取ることができず、
命がだんだんと蝕まれていく。。

これは、分かる人にしか分からないと思います。
少なくとも、都心に住んでいる人には分からないでしょう。

地方に移住している人が増えているのは、
それぞれ色々な理由があるでしょうが、
自然を求めて、自然体を求めて、というのが根本にある理由だと思います。

五感を、取り戻しましょう。
感じる知性を、磨きましょう。

五感を取り戻す、感覚を取り戻すために、
五感のいずれか一つを意識して、
日々を過ごしてみることから始めてみてください。

味覚、嗅覚、触覚、視覚、聴覚、どれでもいいから、
意識して過ごしてみてください。

きっと、色々な気づきがあるはずです。
その気づきが、あなたを「ととのえて」くれます。

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これからもいろんなことを書いていきますので、気に入ってくれた方は、引き続きよろしくお願い致します😊

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• 心と体を快適に過ごしていきたい方

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• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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ととのえ職人　五木田穣