🌻 2026｜Aug｜12. 追う側だった僕が、突然追われる側になった夢｜予想外の不安と心のコントロール𓂃𓈒⭐︎

💤【夢の内容】

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僕は、大規模な鬼ごっこをしていた。

普通の鬼ごっこというより、テレビ番組の「逃走中」のような感じ。

たくさんの人が逃げていて、逃走者であっても、ミッションによって一時的に鬼役をやらされることがあった。

僕もそのミッションで鬼になった。

🏫 そして、学校のような建物の中に入って、逃走者を追いかけた。

僕は実際に何人かを捕まえることができた。

その後、地上へ戻るために階段を下りていった。

🪜 何階も何階も下りていく。

すると、廊下の向こう側が真っ暗になっていた。

少し不気味だったけれど、そのまま階段を下り続けた。

そして、ようやく1階に着いた。

🪟 窓から外を見ると、そこにはたくさんの人がいた。

「こんなに人がいるんだ」と思っていた、その瞬間――

😨 いきなり後ろから2人の鬼に捕まった。

あまりにも突然だった。

びっくりして、僕は何も言葉が出なかった。

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🔍【夢の解読】

⭐︎ なんで見たと思ったか

この夢を振り返ってみると、僕の中にあるのは、

「自分で状況を動かしたい。でも、予想外のところから状況を動かされるのは怖い」

という感覚なんじゃないかなと思う。

夢の中では、最初は僕が追う側だった。

でも最後には、僕自身が追われる側になった。

この立場の逆転が、今回の夢ではかなり大きなポイントだと思う。

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🏃‍♂️⭐︎ 大規模な鬼ごっこ＝「周囲の中での自分の立ち位置」

逃走中のような大規模な鬼ごっこは、

⭐︎ 周囲との競争
⭐︎ 人間関係
⭐︎ 社会の中での立ち位置
⭐︎ 他人からどう見られているか

みたいな、「自分一人では完結しない環境」を表しているように感じる。

普通の鬼ごっこなら、数人で遊んで終わる。

でも今回は、たくさんの人がいて、ルールもあって、ミッションまである。

なんとなく、

「僕だけの問題じゃなくて、周りの人との関係の中で自分の役割が決まっていく」

という感覚に近い。

仕事でも人間関係でも、

「僕は今どの立場なんだろう？」

と無意識に考えている時に、こういう夢になって出てきたのかもしれない。

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👹⭐︎ 逃走者なのに鬼になる＝「役割を背負う僕」

本来、僕は逃げる側。

それなのに、ミッションによって鬼をやらされる。

ここには、

「自分のことだけを考えていればいいわけではない」

という心理がありそう。

僕自身が疲れていたとしても、

「やらなきゃいけない」

「任されたならやらないと」

と、自分の役割を優先する。

つまり、

逃げたい僕
↓
でも役割を与えられたら頑張る僕

という二つの自分がいる。

心理学的には、こうした「こうしたい自分」と「こうしなければならない自分」のズレは、認知的不協和（cognitive dissonance）につながることがある。

僕の中でも、

「本当は自分のペースでいたい」

という気持ちと、

「ちゃんとやらなきゃ」

という気持ちが、同時に動いているのかもしれない。

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🏫⭐︎ 学校のような建物＝「過去の経験と評価」

学校という場所は、僕にとって、

⭐︎ 学ぶ場所
⭐︎ 評価される場所
⭐︎ 人間関係が生まれる場所
⭐︎ 自分が成長してきた場所

という意味を持っている。

その中で僕が「逃走者を捕まえる側」にいる。

これは、

過去に経験してきたことや、身につけてきた能力を使って、今の状況に対応している自分

を表しているように思える。

つまり、この夢の僕は、ただ逃げ回っているだけじゃない。

ちゃんと追いかけて、ちゃんと捕まえている。

だから、

「僕は僕なりに、ちゃんと状況に対応できている」

という自信も、この夢には含まれている気がする。

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🪜⭐︎ 長い階段を下る＝「自分の内側へ入っていく」

そして、ここから夢の雰囲気が変わる。

僕は階段をたくさん下りていく。

階段を下りる場面は、心理的には、

意識の表面から、より深い感情や無意識へ向かうイメージ

として捉えることができる。

普段はあまり意識していないけれど、

「僕は本当はどう感じているんだろう？」

というところまで、自分の内側に入っていっている感じ。

そして、その先にあったのが――

🌑 真っ暗な廊下。

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🌑⭐︎ 真っ暗な廊下＝「先が見えないことへの不安」

僕は、その先がどうなっているのか分からない。

これはかなりシンプルに、

「この先どうなるんだろう」

という心理を表しているように思う。

仕事なのか。

人間関係なのか。

恋愛なのか。

それとも人生全体なのか。

何か特定のものというより、

「今は進めているけど、少し先のことまでは見えない」

という感覚。

ただ、暗闇だからといって、

「悪い未来」

という意味ではないと思う。

むしろ、

⭐︎ まだ分からない
⭐︎ まだ経験していない
⭐︎ 先が見えない

という未知への不安に近い。

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🪟⭐︎ 1階の窓から見た「たくさんの人」＝「社会へ戻る僕」

長い階段を下りたあと、僕は1階に着く。

そして窓の外を見る。

そこには、たくさんの人がいる。

ここが面白い。

僕は一度、階段を下りながら自分の内側に入っていった。

そして1階に戻ったところで、再び外の世界＝人がいる世界を見る。

つまり、

自分の内側を考える時間
↓
現実の社会・人間関係

へ戻ってきたようにも見える。

窓は、僕と外の世界を隔てている。

だから、

「僕は周囲の人たちを意識している。でも、完全にその中に入っているわけでもない」

という距離感も感じられる。

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😨⭐︎ そして突然、後ろから2人の鬼に捕まる

今回、一番重要なのはここだと思う。

僕はずっと、

鬼として人を追いかけていた。

ところが最後には、

僕が鬼に捕まる。

しかも、

👉 前からではない。
👉 正面からでもない。
👉 後ろから突然。

これは、

「予想していなかった方向から何かがやってくることへの警戒」

を象徴しているように思う。

僕は自分から動いていた。

逃走者を追っていた。

階段も自分で下りていた。

1階にも自分で戻った。

でも最後の瞬間だけは、

僕の意思ではどうにもできない出来事が起きた。

ここに、

「自分でコントロールできないもの」

への不安が表れているのかもしれない。

心理学では、自分で結果をコントロールできるという感覚を統制感（sense of control）という。

僕は普段、

「こうすればこうなる」

と、自分である程度先を読んで動きたい。

だからこそ、

「突然何かが起きて、自分では対応できない」

という状況には、強いストレスを感じやすいのかもしれない。

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👥⭐︎ 「2人の鬼」＝複数のプレッシャー

2人だったことも印象的。

もちろん、夢の中の「2」という数字に絶対的な意味があるわけではない。

でも心理的には、

⭐︎ 2つの問題
⭐︎ 2つの選択肢
⭐︎ 2人の人間関係
⭐︎ 仕事とプライベート
⭐︎ 「やりたい」と「やらなきゃ」

など、複数の方向から同時に何かを感じている状態を象徴している可能性はある。

僕の中で、

「こっちにも対応しないといけない」

「でも、あっちも気になる」

みたいな状態があるのなら、その感覚が「2人の鬼」という形になったのかもしれない。

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🤐⭐︎ 「言葉が出なかった」＝突然の出来事に対するフリーズ

そして最後。

僕は捕まった瞬間、

言葉が出なかった。

ここはかなり心理的に重要だと思う。

人は強い驚きや脅威を感じると、

闘争・逃走反応（fight-or-flight response）

だけではなく、動けなくなったり反応が止まったりするフリーズ反応（freeze response）を示すことがある。

夢の中の僕はまさに、

😨「えっ……」

となって、言葉が出なくなっている。

つまり、

「何かが突然起きた時に、すぐ答えを出せない自分」

が夢の中で表現された可能性がある。

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🧠⭐︎ この夢が僕に伝えていること

ここまで全部つなげてみると、

僕は今、

「自分から動くこと」

はできている。

逃走者を追いかけることもできる。

役割を任されれば鬼にもなれる。

階段を下りて、ちゃんと地上にも戻ってこられる。

でもその一方で、

「自分ではコントロールできない出来事が突然起きたらどうしよう」

という不安が、心のどこかにある。

だからこの夢は、

「全部を先回りしてコントロールしなくても大丈夫だよ」

というメッセージなのかもしれない。

僕は「捕まらないようにしなきゃ」と考えるより、

「もし突然捕まっても、その時に考えればいい」

くらいでいいのかもしれない。

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🌱⭐︎ 僕自身へのメッセージ

この夢を見ていて、僕が一番感じるのは、

「僕は思っている以上に、ちゃんと前に進んでいる。でも、先のことまで全部分かっていないと不安になるのかもしれない」

ということ。

逃走者を捕まえた僕も本当の僕。

鬼に捕まって言葉が出なくなった僕も本当の僕。

どちらかが弱いわけじゃない。

自分から動ける自分もいれば、
予想外のことに戸惑う自分もいる。

その両方がいていい。

むしろ、

「何でも自分でコントロールしなきゃ」

と思わなくなったとき、少しだけ楽になれるのかもしれない。

今回の夢は、そんな「コントロールすること」と「委ねること」のバランスを僕に考えさせる夢だったように思う。

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🌙⭐︎ この夢を一言で表すなら

「追う側として頑張ってきた僕に、予想外の出来事まで全部コントロールしなくていいと教えてくれている夢。」

僕は、全部を予測できなくてもいい。

真っ暗な廊下の先が見えなくてもいい。

突然、後ろから何かが来てもいい。

その時になったら、その時の僕が考えればいい。

そんなふうに考えると、この夢の最後の「捕まる」という場面も、単なる恐怖ではなくて、

「コントロールできないものを受け入れる練習」

のようにも見えてくる。🌱

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👑【偉人の名言】

「人生とは、自分に起こることの10％と、それにどう反応するかの90％である。」
――チャールズ・R・スウィンドル

僕がすべてをコントロールする必要はない。

何が起こるかより、起きたときに僕がどう向き合うか。

今回の夢は、まさにそこを映しているような気がする。