「分かりそう」で「分からない」でも「分かった」気になれるIT用語辞典

順番に見ていきましょう。
まずは予備知識として「ログ」と「デジタルデータ」について簡単に説明します。
「そんなの説明されなくても知ってるよ！」な人は適当に読み飛ばしてください。

ログは、コンピュータさんの世界における やったことや起こったことの「記録」です。
よく分からない人はコンピュータさんがつけている日記だと思ってください。
コンピュータさんは必要に応じてログを残しています。



デジタルデータは「コンピュータさんが扱える形になっているデータ」です。



単なる「データ」だと、紙に書かれたやつとかも含みますからね。
「これはコンピュータで扱えるやつだよ！」と強調したいときに「デジタルデータ」という言い方をします。

以上を踏まえて

生活（ライフ：life）する上での あれやこれやをデジタルデータとして記録する

のが「ライフログ」です。



あるいは、生活する上での あれやこれやを記録したデジタルデータが「ライフログ」です。



「行為」を指すのか「データ」を指すのかは文脈から判断してください。

一口に「ライフログ」と言っても、その内容は多岐に渡ります。

例えば

・体重
・血圧
・心拍数
・睡眠時間
・歩いた歩数

のような身体に関係するデータの記録は「ライフログ」と呼べるでしょう。
あるいは

・作った料理の写真を毎日Twitterに投稿する
・読んだ本の感想をブログにまとめる
・旅行した場所を地図ソフトにマークしていく

のような、やったことの記録も「ライフログ」と呼べるはずです。
あるいは

・インターネット通販で買った物の履歴
・ホームページの閲覧履歴
・カレンダーソフトに書きこんだ予定

なんかも「ライフログ」と呼べるかもしれません。

解釈次第な部分はありますけどね。
いずれにせよ、ポイントは

生活の記録

です。
そこさえ押さえておけば、困ることは少ないはずです。