パラレルキャリア地方公務員｜健康になるための運動指導がライフワーク｜私が取得したピラティスインストラクター資格等
ページをのぞいてくださり、ありがとうございます。
興味を持っていただきうれしいです。
兼業公務員ひろばです。
これまで、ライフワークとして、ピラティスをベースとする運動療法を、20年以上、のべ20,000人以上に指導してきました。
ピラティス指導、機能改善、ボディメンテナンス、心身の癒しのプロフェッショナルです。
これまで20年以上かけて、興味のままに様々な分野の多くのことを手当たり次第に学んできました。
勉強が趣味とも言えるかも。
それもこれも、喜んでくれる相手の顔が見えるから。
自分のためなら頑張れなくても、喜んでくれる人がいるから、力が湧いてくる。
レッスンで、生徒さんは休めますが、先生は簡単に休むことは出来ない、ドタキャンしたりできません。
市役所フルタイム勤務とライフワークの二足のわらじ、２人の息子の子育てをバランスをとりながら続けてこられた理由は、ズバリ「先生だったから」です。
極意とも言えるかもしれません笑
毎週のレッスンの講師、当然、サボることが難しい。
仕事も片付けなければ。保育所のお迎えまでに‥
限られた時間内にすべてを終わらせるため、優先順位をつけ自己管理し、無我夢中、試行錯誤しながら。
とにかく必死！１日、１日、全力で生きてきました。
今日こなすべきメニューをクリアすることに意識を全集中！
鬼滅の刃の、技を出している時のような気持ちで仕事に取り組んできました。
そうして、もがきながら生きてきた毎日が積み重なり、だんだんとメリハリをつけてやり繰りする良いさじ加減も身につけることができるように。
息子たちも社会人になり、私も50代に。
ようやく落ち着いた今があります。
今日は、私がどんな順番で、どんな資格を取ったのか書きたいと思います。
と思いましたが・・・
正直、順番を正確に覚えていないー！
認定証を集めて並べれば把握はできますが・・・
押し入れの奥にしまい込んであります笑
順番はだいたいで。
ライフワーク｜頑張るあなたを応援したい！そのために取得したインストラクター資格いろいろ
《ピラティス、メンタルケア、自律神経》
■ＦＴＰベーシックマットピラティスインストラクター
この資格を取ったのが、パラレルワーカーとしての人生の始まり。困難な道に足を踏み入れてしまった。
ピラティスは、指導するのがとても難しいエクササイズです。インストラクター最初の一歩がピラティスだなんて。無知だったから飛び込んでしまいました。
2005年～友人へ指導練習をしながら、毎週末カルチャースクールでアシスタントとして下積みスタート。
インストラクター資格試験に合格しても、ただ知識があるにすぎない。自分で動けるに過ぎない。
資格を取っただけでは、実際にインストラクターとして活動できない、未熟な状態でした。
自分でやるのと他人に指導するのが、こんなに違うとは。必死でインストラクターとしてのスキルを磨きました。
毎年、勉強のため東京に通い、世界中の一流講師陣のレッスンを受講しまくりました。
すぐに脱サラしたい、世界中を飛び回りピラティス指導者として活躍したい！と思うように。
幼子２人残して、そんなこと出来るわけ無い。
うさぎみたいにダッシュしたいところ、カメの歩みでガマン、ガマン。そう自分に言い聞かせる毎日。
■メンタルケア心理士
もともと心理学が好きで心理学の講座を多く受講していました。
カラダとココロのつながり、癒しを追求。
フルフィルメント瞑想の伝授を受けたり。
アロマにもハマりました。
■ＦＴＰマットピラティスアドバンスインストラクター
上級者、アスリート向けエクササイズ。合格率が低い超難関。普通の人ができない難しい動きばかり。現在は廃止になった幻の資格。
雲の上の資格、学ぶだけでも勉強になるからと勇気を出してダメ元でチャレンジ。
いざ受講したら、どうせなら全力で合格を目指したくなる。ちょうどオリンピックの時期と重なり、自分も選手と同じ気持ちで、選手の姿に励まされながら徹夜して頑張りました。
運良く合格したのを機に、営利企業従事許可を得て2009年～カルチャースクールで講座スタート。
ワークライフバランスを取りながら自己実現が可能に。
もちろん、育児しながら二足のわらじ生活に慣れるまで、想像以上にめちゃくちゃハードでした！！！
講師活動をはじめてから約10年までは、講座の事前準備のために長い時間と相応の努力が必要。
生徒さんは、私のことをプロ講師として信じてついてきてくれる。私もプロの仕事をして応えるために。
毎週、レッスンの予習復習、レッスンプラン作成、シミュレーションで産みの苦しみが９割。
あと１割、レッスン当日の本番、人に喜んでもらうことが生きがいになっていく。
猛烈な喜びがあるからやめられない、止まらない！
必死で努力を続けることができました。
幼い息子たち２人の子育てと異業種での仕事、プロとして二足のわらじの両立をするには、歯を食いしばってど根性、とてつもない努力が必要でした。
脱サラの準備として異業種交流会や起業塾に参加。
役所内部でもサークルを立ち上げて女性職員のスキルアップをサポート。
まだ若い30代、寝る間を惜しんで本気でやればなんでも成し遂げられる気がしていた頃。元気でした笑
■モナリザ・エクササイズインストラクター
アンチエイジング第一人者の医師が監修
自律神経のバランスを整えるための
免疫力アップするリンパさらさらエクササイズ
このエクササイズは、レッスン時のウォーミングアップとして現在も取り入れています。
＜マタニティピラティス＞
■英国ボディコントロールピラティス産前ピラティスインストラクター （スタジオヨギー公認）
■英国ボディコントロールピラティス産後ピラティスインストラクター（スタジオヨギー公認）
マタニティピラティス第一人者のイギリス人：リン・ロビンソン氏から指導を受けました。マタニティの受験前に「運動療法」コースを受講して、とても良かったので。
私も、出産する前にマタニティピラティスに出会いたかった！と思いました。
《骨格から美しく正しい姿勢整える！世界最新の解剖学を分かりやすく伝えるスキル》
■RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト （現 rfca認定スペシャリスト）
骨盤•腰部、胸郭•頸部、美脚、歩行、肩関節痛、腰痛、股関節痛アプローチ、膝関節痛、足関節等の機能改善系プログラム
くびれ、美尻、フェイスリフト等の美容系プログラム
世界トップクラスの質の高いトレーナー集団に所属。マンツーマンのパーソナルトレーニングでの指導が基本。身体の本質に基づく世界最新のメソッド。
まず、このスペシャリストの受験資格を得るために、７年かけて全種類のセミナーを受講し機能解剖学等をみっちり学びました。
40代で、スペシャリスト試験に合格。ピラティス以上のものすごい価値。本物に出会えて良かった。
ピラティスはリハビリ、トレーニング。
このメソッドは姿勢改善、機能改善に特化。
ピラティスだけでは対応できない全身の骨格、機能改善に対応できるようになったのは、このメソッドを学んでいるおかげ。
私のクライアントさんに医師や理学療法士等の医療従事者が多いのは、ピラティス➕アルファのメソッドがあるから。
分かりやすく理論を伝えるとともに高い効果を確実に出せるから。
ピラティスとともに、私のスキルの土台となるもの。
＜イメージコンサルタント＞
■IRC JAPAN認定 パーソナルカラーアナリスト
■IRC JAPAN認定 パーソナルスタイルアナリスト
ファッション、メイク、おしゃれは大好き。
生まれ持った瞳や肌の色、その人の魅力を最大限に引き出すコンサルタントとしてのスキルを身に着けました。市長のカラー診断をしたことも。
どんなにおしゃれをしても、姿勢が悪いともったいない。
骨格ラインから美しく整えて、似合う色、スタイルのファッションで自分らしく輝くお手伝いをしたい。内側も外側も、両方からトータルでアプローチできることがうれしいです。
ボディランゲージ、男性の似合うネクタイ、スーツ、かりゆしウェアの選び方等についても学びました。
〈新しいピラティス〉
■ＦＴＰスタンディングピラティスインストラクター
（2023年）
立位で重力を利用したより機能的なピラティス指導
→ 2024年１月～カルチャースクールにて指導開始。マットと重力のかかり方が違いおもしろい。
足腰の衰えや骨密度、バランス能力が低下する更年期世代やシニアにも最適。
自分のためにも習得して良かった。
■ＦＴＰシニアピラティスインストラクター
（2024年）
シニアや運動に制限がある方の為のピラティス指導。
60代、70代の生徒さんへの指導を通して、シニア向けの指導法を学ぶ必要性を感じました。
定年するまで全く運動経験の無いまま歳を重ねた方が、定年後、いざ時間ができて身体のメンテナンスしようとしたら身体がガチガチになっていて、動きたい気持ちと裏腹に身体が全くついてこないこともある。老化とは、劣化の過程。人はどのように老いていくか？ 加齢学を含めて大学院レベルの知識を学びました。
私のライフワークへの向き合い方
他にも、資格を取得したものがいくつかあります。
ストレッチポール、ひめトレもインストラクター資格を取りました。
指導者以外だと、スキューバダイビングのライセンス、秘書検定など。
指導者資格で、実はもっと勉強したくて気になっているものがありますが、オーディション系試験はもう、本当にしんどいので‥まだ受験に踏み切れません。
資格以外のスキルアップとして、毎月欠かさず運動指導のためのワークショップやセミナー受講、施術者のコース等を修了しています。
私が受けるセミナーは１日あたり数万円の受講料がかかるので、20年以上、毎年かなりの自己投資をしています。
貯金は少なくなりましたけど、公務員の収入から可処分所得を注ぎ込むことで、多くの人の苦痛を癒すことができるスキルを身につけることができました。
公務員である限り、ライフワークは、ライフワーク。ビジネスとして成り立たせようという考えは、これまで一切ありません。あえて大赤字でOK！上等だと思ってやってますから。
もし稼ぎたければ、本気を出せばいつでも稼げる。
身につけたスキルがある。だから焦ることはない。
公務員である今は、あくまで社会貢献にとどめています。
ピラティスはインストラクター資格６個を取った以外に、壁を使ったウォールピラティスや各種ツールを使用するピラティスも学んできました。
今は、美姿勢スペシャリストの知識があるので、ピラティスだけ学んでいた頃とは解剖学の知識が雲泥の差。マニアックな勉強を続けています。
私の師匠は「１ミリ、１度のズレは馬鹿にできない。末端では数センチのズレになる」といいます。不定愁訴の原因は、実は、ミリ単位だったりする、ということです。
医療レベルでは、手術が必要かどうかとか、ここまで細かく骨を見る必要はないですからね。私がお世話になった整形外科の先生方とはまったく話がかみ合いませんでした。骨がズレてますよね、と認識する次元が違い過ぎて。
このように、美と心身の健康に関すること、内面から整えることに興味があり、コツコツと学び続けてきました。
今も、これから先も、ずっと、私は学び続けたい。
効果を喜んでくれる人がいる限り。
今でこそ、一般的なフィットネス業界の人と同等以上の解剖学の知識を得て、対等に話ができるようになりましたが‥
20年前、はじめの頃の私は、異業種もいいところ。
私以外の全員が、体育大学とか体育学部卒とか、飛んだり跳ねたり、スポーツしかしたことない、そんな人ばかり。
骨の名前、筋肉の名前、解剖学用語、私だけが初心者。
何一つ専門知識が無いのに、間違って違う世界に紛れ込んでしまったような、右も左も分からない状態でした。
講師養成コースを受講すれば、筆記試験と実技試験があります。
実技試験は、まるで、オーディション。
フィットネスど素人、人前で話したこともなかった私は、場違い過ぎて。
養成コースがスタートしてから思いきり後悔することに。
経験を重ねるにつれ、フィットネス業界の方々との知識の差はマシにはなっていきました。
それでも、私はデスクワークのプロ。
筋肉も無い。筋力もない。
座りっぱなしのザ•デスクワーカー。
運動業界のプロと同じ土俵で、同じスピードで動きを覚えることは不可能。
その分、倍以上の努力でカバーするしかない。
事務仕事の毎日、年々、頭と身体の衰えるスピードも尋常じゃない。
試験は、もう二度と受けたくない！
もう金輪際、こんな思いは二度としたくない！
資格にチャレンジするのは、これが人生最後だ！そうしよう！
毎回、そう誓うのですが・・・
学びたいことができると、チャレンジせずにはいられない。
私、何歳まで徹夜で受験勉強するんだろう？
昨年のシニアピラティスも、大学院レベルの学び・・学ぶこと自体はおもしろいけど、覚えるのが辛くて辛くて・・・試験勉強も、レポート作成も、エクササイズ覚えて動きながらしゃべれるようになるまで練習するのも、本当にしんどかった。
これぐらい追い込まれないと、私はぜったいにこんなに頑張れません。
自力では、怠けてしまう。
ラクな方に流れます。簡単に。
それが分かっていて自分で追い込んでいる部分もあります。
試験、オーディションがあるから、必死で覚えて、限られた時間で頭に叩き込みスキルを身に着けることができます。
逃げられないところに自分を追い込む、
例えば、講師養成コースの大金を支払ったら、元を取るために頑張りますよね？これがポイントです。
私の場合、飛行機代、ホテル宿泊費も注ぎ込んでいるので、毎回、試験のたびに30万〜50万円ぐらいかけていました。幼な子を家に残して県外へ行かせてもらっているんだから、逃げ帰る訳にも行かず、応援してくれる家族のためにも、意地で合格するため努力しました。
脱サラを決めた。タイムレスプロジェクト
今年２月、ネットフリックスで、タイムレス・オーディションプロジェクトを観ました。
歌もダンスも未経験、必死でがんばる受験生の姿に、過去の自分を重ねてしまいました。
昔、「事務職です」と言うと「どこのジムで働いているんですか？」と返された、あの時、私以外の受験生２人は、バレエとエアロビクスのベテラン先生でした。講師一筋の２人。
私だけ畑違いであっても同じ試験。同じ土俵。
必死に喰らい付き、合格しなければ。
毎晩ホテルで泣きながら頑張りました。
時間も無いから徹夜しました。
他の受験生２人は私を助けてくれました。一緒に合格しよう！と励ましてくれて。ありがたかったです。
お２人も、かなりビビっていて。３人緊張の毎日、同期として支え合って過ごしました。
当時はまだ、日本に入りたてのピラティス、受験生は全員県外から３人、そして指導してくれた先生も日本を代表する大御所３人、ものすごい手厚い体制。だからこそ緊張、オーディションは怖くて頭が真っ白、声も震えて逃げだしたかった。
今から思えば豪華過ぎるシチュエーションですが、講師初心者の私にとっては地獄みたいな一刻も早く過ぎ去って欲しい恐ろしい時間でした。
タイムレスにハマった理由、他にも。
オリジナルメンバー３人とも大好きです。
更に、俳優部の２人の存在。
アイドルになりたい、でもアイドルとしてデビューしないまま俳優として活動されていたお二人。その姿に、今の自分を重ねてしまい‥
「忘れたふりした夢、かなえたりしてみない？」
この歌詞が、私の背中を押してくれました。
時間を忘れて、のめり込むことに出会った。
長い間、絶えることなくスキルを磨き続けてきた。
もっと、思う存分やりたいんだよね？ほんとは。
もう、その思いにフタをすることができない。
決断をさせてくれた最後の一押しが、今年2/15タイムレスプロジェクトの最終日でした。
初めからセカンドキャリアを考えて計画的に準備してきたというよりも、好きなことに取り組んできました。
これまで積み上げてきたものが、結果的にセカンドキャリアの役に立つ。
コツコツ絶え間なく積み重ねた実績が、自信を与えてくれる。
自信とは、自分を信じること。
実績は確かに実際に起きてきたことで
それは信じることができるから。
好きを積み重ねていくことが、大事だと思います。
これまで同様、これからも強い思いで、未来をつくっていきたいと思っています。
もう、あきらめたりなんか、しない！
我慢したくない。
健康寿命の残り時間が見えてきた50代。
時間は、無限じゃない。
カメの歩みも、粘りに粘って21年目。
これから、自分の未来に夢を見たい。
まさか、50代で自分の未来にわくわくできる日が来るなんて、思いもしませんでした。
これまで、我慢してきた分、思い切り、いきます！
53歳になるので、体力と相談しながら笑
ここが大変。
制限が無くなる分、ワーカホリックは、無理し過ぎに要注意。
健康寿命を考えると、あと20年以上、仕事できるかな！そんなペース配分で気楽に行こう。
タイムレス箱推し、推し活で元気をもらいながら。
好きなように、自分の人生後半を楽しみたいと思います。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
