【ととのえ職人の独り言59】本質を観るには、思考の三原則。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

現在、このシリーズの記事では、私が「パーソナルトレーナー」から「ととのえ職人」になっていった経緯（出来事や想い）などを書きながら、実体験と専門家としての立場から、

• なぜ、ととのえることが大事なのか

• ととのえるとはどういうことか

• どういうふうに、ととのえるのか

• ととのえると、どんな効果があるのか

• その他、心と体の健康に役立つこと

などを、色々な話を織り交ぜながら書いております。（本語り。1万文字以上）

それのちょっとゆるめバージョンが、小語りで、3000字程度で書いています。

さらに、短め。1000字程度の独り言。ただ思ってることを、つらつら書く。

ととのえ職人の独り言、始めました。

私は何事も、物事を考える時には、
３つの視点で考えるようにしています。

1. 長期的な視点で考える。

2. 一面ではなく、できるだけ多面的な視点で考える。

3. 枝葉末節ではなく、根本は何かを考える。

例えば、ダイエットであれば、

1. 短期的に痩せることではなく、長期的に太らないためにはどうしたらいいか？

2. 食べ過ぎたのか、運動不足なのか、他に原因はないのか？

3. 根本的な原因はなにか？なぜ、食べ過ぎてしまうのか？

例えば、腰痛解消であれば、　

①今、痛みをとることと、今後痛みが出ないようにするためにはどうしたらいいか？
②なぜ、腰痛が出ているのか？姿勢がどう崩れているのか？他に原因はないか？
③なぜ、姿勢が崩れているのか？その根本的な原因は何か？

例えば、膝が痛くなったとします。
短期的には、膝が痛いなら休んだほうがいい。
安静にしたほうがいい。

でも、痛みが消えても、痛くなった原因が解決したわけではありません。

長期的に考えるならば、そもそもなぜ膝に痛みが出ているのか？痛みが出ないようにするためにはどうしたらいいかを考える必要があります。　

病院に行って、整体に行って、治療してもらっても、それは「治った」わけではありません。

痛みという「症状」が消えただけであって、
痛みが発生した「原因」が解決したわけではありません。

根本的な原因解決をするために大切なのは、
長期的な視点と多面的な視点です。

また、受け身ではなく、自発的な態度です。
自分でなんとかしようとする気がない限り、なんとかなりません。なったとしても、長期的な効果は望めません。

車の運転が下手だったら、自分で運転の練習をしなければなりません。

ゴルフが下手だったら、自分でゴルフの練習をしなければなりません。

料理が上手になりたかったら、自分で料理の練習をしなければなりません。

他人に任せるだけでうまくなれるならば、
みんなものすごくうまくなっているはずです。

自分の体のことも、様々な分野に各専門家がいますが、他人に任せきるのではなく、いかに自分でできるようにしていくかが大切だと思います。

誰かに依存してしまうと、依存し続けるしかありません。これでは、長期的に維持することはなかなか難しいでしょう。（通い続けるならば可能ですが）

短期ダイエットが流行っていますが、
大切なのは、痩せたそのあと、どうしていくかです。、

２ヶ月頑張ることは素晴らしいです。
でも、そのあとの方が大切です。

長期的な視点と、根本的な原因に目を向けないと、必ずリバウンドします。これは自然の摂理です。

人間は習慣の生き物なので、習慣の通りの人間になります。習慣を変えなければ、根本的には変わらないのです。　

投資や投機などでも、短期的な利益に目がくらむと、後々、損をしてしまうことの方が多いものですよね。

物事を考える時は、

1. 長期的な視点で考える。

2. 一面ではなく、できるだけ多面的な視点で考える。

3. 枝葉末節ではなく、根本は何かを考える。

の３つの視点で考えるようにすると、
根本的な原因解決に近づきます。

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• 心と体を快適に過ごしていきたい方

• 本質的な『健康』で在りたい方（健康はなるものではなく、在るものです）

• 自分の人生を、自分の頭と心と足で歩いて行きたい方

• トレーナーや治療家などの、心と体の健康に関わる職業の方

• 私という存在に興味を持ってしまった方（笑）

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ととのえ職人　五木田穣

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