【Vol.15】AI時代の転職活動｜「しあわせ×キャリア」×AI─自分らしい働き方を選ぶために

かねとも

2026年6月10日 14:02

あなたの「しあわせ×キャリア」を応援！
株式会社ＫＥＹＲＯＬＥ代表、ウェルビーイング心理教育ナビゲーターの兼吉ともこです。

このマガジンでは、転職支援15年の経験もとに、AIを活用した転職活動について、さまざまな角度からお伝えしてきました。

例えばこんなテーマを扱ってきました。

・AIに職務経歴書を貼り付けても大丈夫なのか。

・AIと対話しながら自己分析をする方法。

・AI活用で内定率が高まるというデータ。

・感情ラベリングを活用した自己理解。

・AI面接という新しい採用の形。

Vol.1からVol.14までを通して見えてきたことがあります。

それは、AIが進化するほど、「自分らしさ」を表現することが大切になっていくということです。

このシリーズで伝えてきたことを、以下の目次に沿ってご紹介します。

AIは、転職活動の心強いパートナー

AIは、転職活動を大きく変えています。
これまで時間がかかっていた作業を効率化し、自分ひとりでは気づけなかった視点を与えてくれる存在です。

私自身も、AIはこれからの時代に欠かせないパートナーになると感じていますし、今後ますます活用する人が増えるでしょう。

一方で、AIと向き合う中で見えてきたこともあります。

それは、AIは、あくまでも、手段ということ。

このシリーズを通じて、AIの活用方法をたくさんお伝えしてきました。

レジュメの作成・ブラッシュアップ（Vol.1・2）
AI時代に価値が高まる力（Vol.3・4）
自分軸と企業軸をつなぐ（Vol.5）
感情から自己分析する（Vol.13）
AI面接に備える（Vol.14）

でも、これらはすべて「手段」です。

大切なのは、AIを使って何を実現したいか。
その答えは、AIの中にはありません。
あなたの内側にあります。

AIは答えをくれる。でも、人生は選んでくれない

AIは、たくさんの選択肢を提示してくれます。

職務経歴書の表現も考えてくれます。

面接の受け答えも提案してくれます。

しかし、

「どんな人生を送りたいか」

「どんな働き方をしたいか」

「何を大切にしたいか」

を決めることはできません。

それは、自分自身にしかできないことだからです。

転職支援の現場で、「条件」を優先に会社を選んだ方から、入社した時の条件と変わってしまった、どうしよう、というご相談を受けることがあります。
例えば、「在宅ワーク」を取り入れている企業に入社しても、現在は、出社に戻す企業が多いのです。

一方で、自分が大切にしたい価値観や想いを理解した上で選択した人は、多少の困難があっても軸がぶれないので、前向きに乗り越えていくことができるのです。

自分の人生を選択するということ

実は私自身も、これまでの人生の中で何度かキャリアの転機を経験してきました。

思うようにいかないこともありましたし、子育てをしながら40代で転職活動をしたこともあります。

その経験を通じて感じたのは、「自分が本当に大切にしたいものはなにか」
を見誤らないことの大切さです。

当時は、仕事と子育ての両立に精一杯で、娘にも大きな負担をかけていたのかもしれません。その頃、娘に吃音の症状が現れたことがありました。

働き方を見直し、家族との時間を増やしていく中で、少しずつ落ち着いていきましたが、完全に改善するまでには数年かかりました。

そんな背景があり、機械メーカーから、人材業界へのキャリアチェンジは、「契約社員」からスタートしたのです。
条件は悪くても、まずは、経験を積むことで必死でした。
でもそのお陰で、その後の起業に繋がっていったのです。

ひとつひとつの選択を丁寧に、納得のいく形で積み重ねることで、自分らしい働き方、生き方という「器」が出来るように感じます。
そうすると、多少の困難が起こっても、軸はぶれなくなるのです。

これらの経験から、転職支援の場でも「どこに転職するか」だけではなく、「その人がどんな人生を生きたいのか」を大切にして、サポートさせていただいています。

「しあわせ×キャリア」とは何か

私が転職支援に携わって15年間、ずっと大切にしてきた視点があります。

「この人は、本当に自分らしく働けているだろうか？」

給与が高くても、肩書きが立派でも、毎朝仕事に行くのが辛い人がいます。一方で、収入は多くなくても、自分の役割を楽しみ、感謝しながら、いきいきと働いている人がいます。

どちらが「しあわせなキャリア」かは、言うまでもありません。

給与や肩書き、企業規模などの外側の条件も大切です。

でも、それだけでは長続きする幸福感にはつながりません。

私が考える「しあわせ×キャリア」とは、

「本来の自分」でいられる生き方・働き方を、自分で選び続けていくこと。

そして、外的な条件にとらわれず、心・身体・社会の調和を大切にしながら、より良い人生を自分自身の手で創り出していくプロセス
だと捉えています。

AI時代だからこそ、問われること

AIが急速に普及する今、転職活動の現場は大きく変わりました。

AIがレジュメを整える
AIが面接官になる
AIが候補者を評価する

こんな時代に、どうすれば「本来の自分」が伝わるのか。

Vol.10の採用担当者35社のアンケートが、その答えを教えてくれました。

業種も規模も違う35社が、共通して言っていたこと。

「最終的には、人物を見ている」

AIがどれだけ進化しても、採用するのは人間です。
そして採用される側も、人間です。

AIに整えられた言葉ではなく、あなたの経験から生まれた言葉。
AIに分析されたスキルではなく、あなたが大切にしてきた価値観。

成功体験だけでなく、失敗も、挑戦も、プロセスも、
汗も、涙も、笑いも含めて「体験」すべてが「あなたらしさ」という宝物なのです。

AIは情報を整理することはできます。
でも、人生を生きることはできません。

だからこそ、あなたの人生の主人公は、あなた自身であることを、伝えたいのです。

「本来の自分」で働くために、今できること

「まず、どうしたら良いの？」と言う方のために、このシリーズを振り返りながら、読者の皆さんへ、問いかけをします。

問い①　あなたが一番いきいきしていた仕事の瞬間は、どんな時ですか？ （Vol.13の感情ラベリングを使って、思い出してみてください）

問い②　あなたが大切にしたい価値観は何ですか？ （Vol.5・6を参考に、AIと対話して言語化してみてください）

問い③　あなたはどんな企業文化の中で、力を発揮できますか？ （Vol.11のマトリックスを参考に、考えてみてください）

問い④　AIを、どんな距離感で使いたいですか？ （Vol.14を参考に、自分なりの答えを持っておいてください）

この4つの問いに、自分なりの答えを持っている人は、AI時代の転職活動でも、きっと自分らしい選択ができると思います。
まずは、ここから、始めてみてくださいね。

このシリーズで伝えたいこと

このマガジンでは、「AIを味方にする転職活動」というテーマで発信を続けてきました。

Vol.1からVol.14まで、一貫して伝えてきたことがあります。

AIは、あなたの言葉を引き出すためのパートナーである。

AIとの対話を通じて、あなた自身の経験・想い・価値観を言語化していく。そのプロセスが、採用担当者に伝わる「人間味」につながります。

「自分には何もない」と感じている方へ。

あなたがこれまで生きてきた時間、積み重ねてきた経験、感じてきた感情、
それらはすべて、あなただけの「キャリア」です。

AIは、あなたの可能性を広げてくれる素晴らしい道具です。
でも、その道具をどう使うかを決めるのは、あなた自身です。

AIの進化、時代の変化は、これからもさらに続きます。
その中で私が願うのは、「本来の自分」でいられる生き方・働き方を、自分自身で選択できる人が増えることです。

AIを味方にしながら、自分らしい人生を創っていく。
このマガジンが、今後も、そのきっかけになれたら嬉しく思います。
あなたのしあわせとチャレンジを、いつも応援しています。