40代男性 もう頑張れない人へ⑦会社で一番しんどい年代の現場リアル
※この記事は連載記事です
**「40代男性 人生再設計シリーズ」**の1つです。
40代男性 もう頑張れない人へ
⑦会社で一番しんどい年代の現場リアル
ここまでのシリーズでは
・40代男性の疲れの正体
・思考の問題
・社会構造
・人生設計
について説明してきました。
しかし
この記事では
もう少し
リアルな話
をします。
それは
40代男性の現場の現実
です。
本音を言うと
多くの40代男性は
次のような状態にいます。
・疲れている
・責任が重い
・先が見えない
しかし
それを
口に出せない
のです。
なぜなら
社会は
40代男性に
次の役割を求めているからです。
「頑張る世代」
です。
40代男性は「我慢の世代」
40代男性は
社会の中で
我慢の世代
と言われることがあります。
理由は簡単です。
上には
・上司
・経営層
がいます。
下には
・若手
・部下
がいます。
つまり
板挟み
です。
さらに
家庭でも
責任があります。
・家計
・子育て
・親の問題
つまり
40代男性は
責任が集中する年代
なのです。
会社のリアル
会社では
40代は
微妙なポジション
になります。
例えば
・昇進する人
・昇進しない人
がはっきり分かれる時期です。
これが
心理的ストレスになります。
また
若い世代が入ってくると
次のことも起きます。
「自分の役割は何だろう」
という疑問です。
しかし
ここで焦る必要はありません。
40代は
役割が変わる時期
だからです。
若い頃と同じ働き方は無理
20代30代は
次の働き方でした。
・長時間労働
・体力
・根性
しかし40代は
体が変わります。
例えば
・疲れやすい
・回復が遅い
・集中力が落ちる
これは
能力の問題ではありません。
体の変化
です。
つまり
働き方を
変える必要があります。
40代の本当の武器
40代男性は
若い人より
優れている部分があります。
それは
経験
です。
例えば
・トラブル対応
・判断力
・人間関係
これは
若い人には
真似できません。
つまり
40代は
知恵で働く年代
です。
体力ではなく
経験です。
仕事の負担を減らすリアルな方法
現実的に
仕事の負担を減らす方法があります。
それは
関わり方を変えること
です。
例えば
以前は
・全部自分でやる
・最後まで責任を持つ
しかし40代は
次の方法があります。
・任せる
・相談する
・分担する
これだけで
精神負担は減ります。
小さなワーク
ここで
簡単なワークを紹介します。
次の質問に答えてください。
①自分しかできない仕事は何か
②他の人でもできる仕事は何か
この2つを分けるだけで
仕事の負担は
かなり変わります。
40代男性の大きな誤解
多くの男性は
次のように考えます。
「自分が頑張らないといけない」
しかし
これは
少し違います。
組織は
チーム
です。
一人が
全部背負う必要はありません。
むしろ
それを続けると
疲れてしまいます。
40代は
抱える人から
分ける人
になる時期です。
人生の視点を少し広げる
仕事が中心になると
人生は
苦しくなります。
しかし
人生には
他にもあります。
例えば
・健康
・家族
・趣味
40代は
これを
少し取り戻す時期です。
仕事だけの人生は
長く続きません。
まとめ
40代男性は「頑張る人」から「整える人」へ
40代男性が
しんどくなる理由は
とても現実的です。
・責任増加
・社会構造
・体力変化
だからこそ
必要なのは
頑張ることではありません。
整えること
です。
ポイントは
次の5つです。
・全部抱えない
・経験を使う
・仕事を分ける
・働き方を変える
・人生の視点を広げる
これだけで
人生の負担は
かなり軽くなります。
最後に
一つだけ
伝えたいことがあります。
「もう頑張れない」
と感じたとき
多くの人は
自分を責めます。
しかしそれは
弱さではありません。
むしろ
人生の転換点
です。
40代は
人生を壊す年代ではなく
人生を整える年代
です。
少しだけ
ペースを落としてみてください。
それだけで
未来は
かなり楽になります。
このシリーズでは
40代男性の
・仕事のしんどさ
・人生の再設計
・現実的な働き方
を
できるだけ
リアルな視点で説明しています。
必要なときに
また読み返してみてください。
40代男性 人生再設計シリーズ
40代男性 人生再設計シリーズ
①
40代男性 もう頑張れない人へ
①収入を落とさず「しんどさ」だけ減らす現実的な方法
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n664a4aa0d097
②
40代男性 もう頑張れない人へ
②頑張っているのに疲れてしまう本当の理由
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n8477355dd8d9
③
40代男性 もう頑張れない人へ（実践編）
③仕事の負担を減らすための現実的な働き方
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n309ab295c0e9
④
40代男性 もう頑張れない人へ（思考編）
④40代男性を疲れさせる思考パターン
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n267ac838343f
⑤
40代男性 もう頑張れない人へ（現実編）
⑤40代男性の社会リアルなぜこの年代が一番しんどいのか
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n267ac838343f
⑥
40代男性 もう頑張れない人へ（人生設計編）
⑥40代からの人生再設計働き方と生き方を整える
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n9d961123c99b
⑦
40代男性 もう頑張れない人へ（現場リアル編）
⑦会社で一番しんどい年代の現場リアル
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n4b22a9a0a088
⑧
40代男性 もう頑張れない人へ（静かな逆転編）
⑧40代から人生が少し楽になる人の共通点
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n67c28bdc0b2d
⑨
40代男性 もう頑張れない人へ（出口設計編）
⑨将来不安を減らす「出口設計」
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/ne910c6223621
⑩
40代男性 もう頑張れない人へ（本音編）
⑩弱音を言えない男性へ40代男性の本音
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n6eef9563058b
⑪
最終回
40代男性の人生はここから整う
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/nbe89ffeafa0f
