40代男性 もう頑張れない人へ⑨将来不安を減らす「出口設計」
※この記事は連載記事です
**「40代男性 人生再設計シリーズ」**の1つです。
40代男性 もう頑張れない人へ（出口設計編）
⑨将来不安を減らす「出口設計」
ここまでのシリーズでは
・40代男性がしんどくなる理由
・思考のクセ
・社会構造
・働き方の変化
・人生の再設計
について説明してきました。
ここまで読んでいる人は
おそらく
次のことを感じていると思います。
「頑張りすぎていたのかもしれない」
「このままの働き方は続かない」
「でも仕事は辞められない」
これは
とても現実的な悩みです。
40代男性の多くは
完全に環境を変えることは難しい
からです。
・家族
・住宅ローン
・教育費
があります。
だからこそ
重要になるのが
出口設計
です。
これは
仕事を辞めることではありません。
むしろ
少しずつ楽になる人生設計
です。
40代の本当の不安
40代男性の不安は
次の2つに集約されます。
①収入が止まる不安
②体力が持たない不安
つまり
この働き方を続けられるのか
という問題です。
多くの人は
ここで
さらに頑張ります。
しかし
それは
根本解決ではありません。
なぜなら
体力には
限界
があるからです。
出口を考える人は強い
人生で
大きな差がつくポイントがあります。
それは
出口を考えているか
です。
多くの人は
毎日働くだけです。
しかし
出口を考えている人は
働き方が変わります。
例えば
・仕事の選び方
・時間の使い方
・お金の使い方
が変わります。
つまり
出口設計は
未来の安心
につながります。
出口設計の3つの方向
40代男性の出口設計は
大きく3つあります。
①会社の中で楽になる
これは
最も現実的な方法です。
例えば
・役割変更
・仕事の効率化
・担当業務の整理
会社を辞めなくても
働き方は変えられます。
②小さな副収入
副収入は
精神的余裕を作ります。
例えば
・月1万円
・月3万円
でも違います。
理由は
心理的に
逃げ道
になるからです。
③生活コストの調整
意外ですが
これが一番効果があります。
例えば
・固定費
・無駄な支出
・生活スタイル
を少し変えるだけで
必要収入は変わります。
つまり
働き方の自由が
増えます。
出口設計ワーク
ここで
簡単なワークを紹介します。
紙に次を書いてください。
①今の収入
②最低生活費
③理想の働き方
これを書くと
人生の
方向
が見えてきます。
多くの人は
これを考えないまま
働き続けています。
しかし
設計があるだけで
心の負担は減ります。
40代男性の大きな強み
40代男性には
実は
強みがあります。
それは
社会経験
です。
例えば
・仕事経験
・人脈
・判断力
これは
若い人にはありません。
つまり
40代は
ゼロからではない
のです。
ここが
大きな違いです。
人生は直線ではない
多くの人は
人生を
直線で考えます。
例えば
・成功
・昇進
・収入
しかし現実は
違います。
人生は
波
です。
上がる時期
下がる時期
があります。
40代は
少し
立ち止まる時期
かもしれません。
しかし
それは
悪いことではありません。
「もう頑張れない」は大事なサイン
最後に
大事なことを伝えます。
「もう頑張れない」
と感じたとき
多くの人は
自分を責めます。
しかし
それは
弱さではありません。
むしろ
体と心の警告
です。
このサインを
無視すると
壊れます。
しかし
ここで
少し整えると
人生は
楽になります。
まとめ
40代は「出口を作る年代」
40代男性は
多くの責任を背負います。
・仕事
・家庭
・社会
だから
しんどくなるのは
自然です。
しかし
ここで大切なのは
出口設計
です。
ポイントは
次の5つです。
・働き方を整える
・小さな副収入
・生活コスト調整
・経験を活かす
・未来設計
これだけで
人生は
かなり楽になります。
最後に
伝えたいことがあります。
40代は
人生の
終わりではありません。
むしろ
人生の
再設計の時期
です。
ここで
少しペースを整えると
50代、60代は
かなり楽になります。
焦らなくて大丈夫です。
「もう頑張れない」
と思ったときは
人生を壊すサインではなく
人生を整えるサイン
です。
そのサインを
大切にしてください。
そして
少しずつ
未来の出口を
作っていきましょう。
それだけで
人生は
思っているより
ずっと楽になります。
このシリーズでは
40代男性が
・仕事のしんどさを減らす方法
・収入を守る考え方
・人生を整える設計
を
現実的な視点で説明しています。
必要なときに
また読み返してみてください。
40代男性 人生再設計シリーズ
①
40代男性 もう頑張れない人へ
①収入を落とさず「しんどさ」だけ減らす現実的な方法
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n664a4aa0d097
②
40代男性 もう頑張れない人へ
②頑張っているのに疲れてしまう本当の理由
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n8477355dd8d9
③
40代男性 もう頑張れない人へ（実践編）
③仕事の負担を減らすための現実的な働き方
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n309ab295c0e9
④
40代男性 もう頑張れない人へ（思考編）
④40代男性を疲れさせる思考パターン
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n267ac838343f
⑤
40代男性 もう頑張れない人へ（現実編）
⑤40代男性の社会リアルなぜこの年代が一番しんどいのか
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n267ac838343f
⑥
40代男性 もう頑張れない人へ（人生設計編）
⑥40代からの人生再設計働き方と生き方を整える
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n9d961123c99b
⑦
40代男性 もう頑張れない人へ（現場リアル編）
⑦会社で一番しんどい年代の現場リアル
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n4b22a9a0a088
⑧
40代男性 もう頑張れない人へ（静かな逆転編）
⑧40代から人生が少し楽になる人の共通点
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n67c28bdc0b2d
⑨
40代男性 もう頑張れない人へ（出口設計編）
⑨将来不安を減らす「出口設計」
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/ne910c6223621
⑩
40代男性 もう頑張れない人へ（本音編）
⑩弱音を言えない男性へ40代男性の本音
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/n6eef9563058b
⑪
最終回
40代男性の人生はここから整う
（URL）https://note.com/yajirobee_method/n/nbe89ffeafa0f
