一緒にやると、ちょっと楽しい。6月の新月プチ断食🌙

食べ物を口にしないなんて死んじゃう。
わたしに断食なんかできん。

当初、そんな弱気だったわたしも、
新月プチ断食をはじめて、次で3回目になります。

日々動いてくれている胃腸をちょっとでも休めてあげよう。

そんな心音さんの記事がきっかけで、4月に初めてプチ断食に挑戦しました。

「ご飯を食べないなんて…」
とおっかなびっくりでしたが、思ったほどの苦痛はありませんでした。

それよりも、
「わたしにもプチ断食できた！」
の方が嬉しく、自信に。

そして、口に入れる食べ物について、自然と意識するようになったように思います。
冬に蓄えていた体重も少しずつ落ちています。

まぁ、もともと冬と夏で2〜3kg変わる方なので、プチ断食のおかげかどうかは分かりませんが笑

さて、6月は、15日(月)AM11：55ごろが新月だそうです。
週明けでお昼抜くのはしんどいなぁと、
心音さんにご相談してみました。

すると、こんな素敵な記事を書いてくれました✨

今回は心音先生に完全に乗っからせていただこうと思います♡

親切なスケジュールも作ってくれています✨

そして、
6月は、21日の夏至に向けて、お願い事も一緒に書いてみよう！
というのが心音さん流✨
七夕みたいでたのしい♡♡

5月はすみれさんと一緒にプチ断食しました。

「次回は一緒にやりたい！」とコメントで言ってくださった方がたくさんいました。

なかなか一人では挑戦しにくいですが、
「今頃みんなもやってるのかな」
そう思うと元気が出るから不思議です。
エネルギー不足のはずなのに🤭

食いしん坊だから無理やで…
そんなコメントを残してくださった方もいましたが、まとめてお誘いしちゃおう！
と思います笑

以下は、先月の記事にコメントをくださっていた方々です♡

もちろん、先月読んでない方も、読んだけどひっそりしている方も、一緒にやれたら嬉しいです🤗

賞金があるわけじゃない。
一日で何か変わるわけでもない。

でも、やったことないことをやってみる！
それが、見え方が変わっていく、小さな一歩だし、楽しいなと思っています。

腹ペコがこわい。
わたしには無理。
そう思ってても大丈夫！
2ヶ月前のわたしも同じだったから🤭

レッツ★トライ！