改めて、自己紹介します｜揺れる母ノート

はじめまして。
そして、前回の記事を読んでくださった方、ありがとうございます。

私は、5歳の男の子、10歳の女の子を育てながら、毎日悩んで、揺れながら生きている母です。

昔の私は、「ちゃんとしなきゃ」「間違えちゃいけない」と、いつも不安でした。
子どもの成績、夫との関係、自分の体調…。
何に対しても正解を探して、苦しくなっていました。

実は、体調や生活のことでも、たくさん悩んできました。
不妊治療やお酒との付き合い方や、ダイエットとの距離感。

「頑張らなきゃ」「我慢しなきゃ」と無理をしてきた結果、
心だけでなく、体にも負担をかけていたのだと思います。

また、親との関係も、今の私に大きく影響していると気づきました。
「もっと見てほしかった」「わかってほしかった」
そんな気持ちを、長い間抱えたまま大人になっていました。

それでも私はずっと、
「頑張らないと価値がない」
「ちゃんとしていない私はダメ」
そう信じて生きてきました。

そんな私が変わるきっかけになったのが、
親業、IFS、アドラー心理学という考え方との出会いでした。

心の中には、いろんな自分がいること。
不安な私も、完璧を求める私も、
全部が悪者じゃないこと。

そう知って、少しずつ、自分に優しくなれるようになりました。

今も、迷います。揺れます。落ち込みます。
でも、前よりも早く、自分に戻れるようになりました。

このnoteでは、
中学受験、子育て、夫婦関係、心と体のことを通して、
「正解をやめて、生きやすくなる過程」を正直に綴っています。

もし、同じように苦しさを抱えている方がいたら、
ここが少し休める場所になれたらうれしいです。

完璧じゃなくてもいい。
揺れながらでもいい。

一緒に、ゆっくり歩いていけたらと思っています。

これから、よろしくお願いします。

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