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#腸と脳

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ととのえ職人の本棚16｜腸脳力 – 頭で考えすぎたとき、ハラに戻る −

ととのえ職人｜五木田穣@沖縄

腸は「第二の脳」って本当？　　　　　～腸とこころがつながっている理由～

こころの傾聴相談室（山ちゃん）

第5回｜子どもごはんの油——脳は「油」でできている。わが家がやめた油と選び直した油

もも🍑やさしいごはん

過敏性腸症候群（IBS）と人間関係——誰かといると緊張するのはなぜ？

Inner Room

【腸活×養生ごはん】サボっても最後はキッチンへ。腸を整えたら、いつもよりいい顔が戻ってきた。

スノウ/ Snow

なんか変だな、って感覚

sarah

『おなかの調子が悪い日は機嫌も悪い』——腸と脳のつながりを38万人の研究データから読み解く

こどもごはん研究室

7割の人が誤解している腸内環境改善の新常識

アッキー＠健康ＩＴトラベラー

【内面ケア編】初心者のための腸活基礎④（なぜ腸活をするのか）

ゆかな｜普通じゃなくて、いいんだよ

7分で整う体内時計｜朝の行動が健康寿命を伸ばす理由

アッキー＠健康ＩＴトラベラー

❄️冷え性とオキシトシン💖「幸せホルモン」が体温を守る理由💫ストレス・不安・愛情が“冷え”に変わるメカニズム✨

SASUKE 幼少期からの虚弱体質を克服した身体と心の冷え性研究家

「“いい人”ほど病む理由」

緒方瞬

うつは「脳の病気」じゃなかった？〜心は“腸”から生まれているかもしれない〜

Mercury

❄️冷え性は「興奮しすぎた脳」から起きている💫GABA（ギャバ）が体温を守る理由🔥ストレス・不安・腸・感情と冷え性の深い関係🔍

SASUKE 幼少期からの虚弱体質を克服した身体と心の冷え性研究家

🦠 腸内細菌と性格の話

スン博士

❄️冷え性は「血流」だけじゃない🧠ストレスホルモンと脳膜から温める🔥フォスファチジルセリンという“見えない温活”💫

SASUKE 幼少期からの虚弱体質を克服した身体と心の冷え性研究家

腸を整えると、考え方にも余白ができるらしい

もりまゆこ｜100人の越境人が生まれるnote

全てがセロトニンでつながった　　　　―クオリアを解明する　第7稿―

¥300
Loulurates ールルラテスー

腸内細菌は未来を創る！最新研究に迫る

ちびこ

炎症が思考をうるさくしていたーーブレインフォグ、イライラ、焦燥感──それは性格ではなく“神経炎症”の影響かもしれない

奈緒🍑Harmonious

腸とメンタルの深い関係 ― “第二の脳”が子どもの感情を育てる

なおは｜「子どもが本来もっている力を伸ばしたい」日々成長する子ども達をやさしく支える暮らし方🌿

なぜ夜に眠れないとお腹が荒れるのか　過敏性腸症候群の背景

すこやか手帖 〜毎日を心地よく過ごすために〜

やる気が出ない原因は、腸に入った“耐性菌”かもしれない

ごきげんクリエーター

うちの子、落ち着かないのは“性格”じゃなかった。

なおは｜「子どもが本来もっている力を伸ばしたい」日々成長する子ども達をやさしく支える暮らし方🌿

有機食品、なるべく無添加食品を食べるようになってからの【視点の変化】

エシ子

発酵食品が心と体をつなぐ？腸‐脳相関の最新研究

フー・ドン

跳ぶ力はどこで生まれるのか、そして腸の中で残る菌は何をしているのか 沙羅ちゃん真っ黒からよく頑張ったね。　心と腸のバランスは、案外小さな菌達が握っているのか　三豆たちは今日も考える。

こまめさんと、とらまめさんの腸活なまいにち。

腸が「第２の脳」と言われる本当の理由

スズノケイ

「第二の脳」が教えてくれた、体調不良の意外な真実【腸と脳の科学】

オガクズ

「健康“超”分析」を観たら、超反省した

もとさんとお互いさま

1杯の紅茶に、数十億個のプラスチック？

岸本京子@旅する薬剤師

【セロトニン入門】心と体を元気にする『幸せホルモン』の秘密

クレオ｜LONGEVITY JAPAN

【完全ガイド】うつ・不安・イライラを防ぐ！メンタルに効く食事法と避けたい食品7選

ジンベイ☆心と身体を整える【ハイブリッド型メンタルコーチ】

【お腹の調子と気持ちの関係って？】〜“第二の脳”からのメッセージ〜

しまざき　ちえ|アレルギーっ子ママの伴奏者

なんとなくイライラする日は、「お腹」が硬くなっている──感情と内臓、自律神経の話

SELFRESTORE LAB RIU∞

★★★【健康】あなたの脳が危ない！認知症専門医が食べない“腸ダメージ食品”とは？

【楽楽好奇心note】人材育成力✖️雑談力✖️ビジネスのヒント

【健康】腸活で便通・免疫・気分も変わる！？ ～グルタミンで腸を整えるわが家の習慣～

トコマ (ライフ・コーチング x 精密栄養カウンセラー)

人間は菌の器？腸内100兆の微生物が語る生命の不思議

MORIYA　JUNJI

ワークショップ | 教えて! のりこさん編 Vol.1「発酵調味料の楽しみ方」①美味しさと心地よさ

FARMSTAND ON SUNDAYS

気持ちいいの正体──感覚は、身体という宇宙のメッセージ

小林宏

脳内にたまった記憶を解放するためにつけた日記（1/18~1/20）

¥300
野崎 宵（喜多 抄）

その後③

kantaro0013

精神安定には食物繊維を

魚谷暗

第四章　脳はお馬鹿さん、腸は？-008

島田豊実

【トーク動画】波動の高い身体作り。細胞から元気になろう。「細胞とお水」「腸と腸内細菌」についてのお話。

Ribeau

やっぱり

kantaro0013

自分で自分が分からない

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不眠≠暴飲暴食

kantaro0013

負の蓄積

kantaro0013

ざわつきがおさまらない

kantaro0013