🎄相談者の困りごとパターン別「コーチング事例」の一覧リストです。

2022年8月31日 19:07

👑記事が150本を超えましたので、選択理論によるコーチングの観点から分類した「相談者の困りごとパターン別の一覧リスト」をつくりました。

「困りごとのパターン」は、選択理論心理学の観点から、筆者として、以下の９つのパターンに分けています（2022年8月現在）。

①願いごとが叶わない、叉は、願いごとが不明確なパターン
②相手や状況に振り回されて困っているパターン
③相手をコントロールしよう（変えよう）としているパターン（⑧を除く）
④「自分」に振り回されているパターン（⑤⑥⑦を除く）
⑤かっとうのパターン
⑥喪失（ロス）のパターン
⑦過去の記憶に振り回されているパターン
⑧相手に期待する行動をとってもらいたい（コーチング・マネジメントの）パターン
⑨その他のパターン

💟今後、各パターンごとの、まとまった傾向や質問パターンの分析、対応方法の検討などの研究も行いたいと考えています。

✨コーチングには、さまざまな流派や、やり方がありますが、私のやり方は、グラッサーの選択理論心理学をベースに、SFA（解決志向カウンセリング）やブリーフセラピー、認知行動療法、アドラー心理学、動機づけ面接、NVC（非暴力コミュニケーション）などの考え方と方法を取り入れたものになっています（本人はそのつもりです）。あくまで、1つの参考例と考えてください。

✅人生案内のテーマは、私たちのだれもが、自分も同じだとか、身近にそういう人がいるとか、自分もいつそうなるかも、というのが多いです。質問や展開を考えることで、「自分コーチ」を育てるのにも役立ちます。

🌷悩みの相談が多いですが、相談者が未来に向ってどう考え、行動するか、という内容ですので、「コーチングの話題」と考えることができます。

👇「困りごとのパターン別リスト」と各記事が皆さんのコーチングの参考になれば幸いです

⬇️①願いごとが叶わない、願いごとを叶えたい、叉は、願いごとが不明確なパターン

✅70代男性【長女と不仲、孫も遠ざけられ】＃149
✅40代女性【婚活進まぬ】＃142
✅20代男性【人生かける情熱　抱きたい】＃139
✅40代主婦【人間関係に悩む自分変えたい】＃129（自分を変えたい）
✅50代女性【自慢出来ない我が子】＃106
✅50代女性【友達ができない】＃105
✅20代女性【自己主張はわがまま？】＃104（自分を認めてほしい）
✅20代男性【弟と仲良くする義理ない】＃96
✅10代女性【親と同じ道たどるの怖い】＃93
✅20代女性【挑戦するのが苦手】＃84（自分を変えたい）
✅30代男性【自分のコロナ対策にモヤモヤ】＃57（自分の生き方）
✅40代女性【夫の死　話せる友人欲しい】＃53
✅40代女性【死後、夫の姓でいたくない】＃36
✅40代女性【大嫌いな姉と関わるの嫌】＃34
✅30代男性【女性に好意、アプローチ悩む】＃14

⬇️②相手や状況に振り回されているパターン

✅20代男性【妹の二面性が憎たらしい】＃146（妹）
✅10代女性【母が父を無視　もう疲れた】＃145（両親）
✅60代女性【男社会の会社に嫌気】＃144
✅50代女性【休学中の怠惰な息子に困惑】＃143（息子）
✅20代女性【うちの両親は毒親か？】＃141（両親）
✅20代女性【母が私を無能扱い】＃137（母）
✅70代女性【定年後に不倫、夫を許せない】＃136（夫）
✅20代男性【善意を勘違い？】＃135
✅20代男性【人の視線が怖く嫌な思いも】＃134
✅30代女性【介護10年　父の暴言に憎しみ】＃133
✅60代女性【夫の言葉に傷つき別居】＃132（夫）
✅50代女性【夫の運転にハラハラ】＃131（夫）
✅70代男性【別れた実母のお墓　悩ましい】＃128
✅30代女性【私がパワハラ？　注意され】＃125（状況）
✅50代女性【口が悪い８０代しゅうとめ】＃122（姑）
✅70代女性【夫が女性とＬＩＮＥ】＃120（夫）
✅50代女性【社長の姉が隣席　うるさい】＃119（職場）
✅50代女性【夫が苦痛だが離婚できない】＃118（夫）
✅70代女性【妻が度外れた病気恐怖症】＃114（妻）
✅60代女性【夫との老後に希望がない】＃113（夫）
✅50代女性【社長の姉が隣席うるさい】＃112（職場）
✅10代男性【占い師になると騒ぐ母】109（母親）
✅50代男性【妻の愚痴　もう疲れた】＃107（妻）
✅70代女性【初孫巡り嫁と対立】＃103（嫁）
✅30代女性【居座る管理職は給料泥棒】＃102（職場）
✅50代女性【職変えるたびしつこい男】＃101
✅60代女性【バイク好きの夫の事故が心配】＃98（夫）
✅30代女性【口うるさい母、嫌いになりそう】＃97（母親）
✅60代女性【夫のそしゃく音　腹が立つ】＃95（夫の咀嚼音）
✅30代女性【勤務中スマホいじる同僚】＃92（同僚）
✅60代女性【長男の嫁　価値観に困惑】＃86（嫁）
✅30代女性【母へご機嫌うかがい　限界】＃82（母親）
✅40代女性【何もしない夫「俺が一番えらい」】＃81（夫）
✅40代女性【息子を無視する甥】＃80
✅60代女性【夫から「ダメ人間」呼ばわり】＃79（夫）
✅30代男性【人付き合いに疲れた】＃78（人付き合い）
✅40代男性【人生100年時代　老後が不安】＃77（老後問題）
✅20代女性【昼夜なく大声で叫ぶ祖母】＃74（祖母）
✅30代主婦【息子の病気　義父母が心ない一言】＃73（義父母）
✅60代男性【待望の孫　でも次男と疎遠に】＃72（息子）
✅50代女性【定年間近の夫に絶望】＃71（夫）
✅20代女性【母と兄の軽口にうんざり】＃70（家族）
✅30代男性【異動した部署が変な人ばかり】＃68（職場）
✅20代女性【社会人３年目で役職、重圧】＃66（昇進）
✅40代女性【ずぼらで不潔な70代母】＃63（母親）
✅40代女性【子どものような夫に疲れた】＃62（夫）
✅50代女性【義母の介護巡り、夫に怒り】＃60（夫）
✅70代男性【妻が楽しそうで寂しい】＃54
✅40代女性【介護される父　母に暴言】＃51
✅60代女性【娘は未婚、息子は離婚でつらい】＃49（子供）
✅50代女性【彼に、恋人未満の女性】＃47
✅30代女性【何をしても怒る母に困惑】＃46（母親）
✅50代女性【仲間乗せ運転する父が心配】＃44（父親）
✅30代女性【結婚しろと「圧」かける母】＃41（母親）
✅50代女性【起業した長男　言動に冷たさ】＃40（子供）
✅20代女性【学芸員志望　友人と収入差】＃39（状況）
✅20代女性【昔のウソ根に持つ母】＃37（母親）
✅60代主婦【30代息子と娘　定職なく不安】＃35（子供）
✅60代男性【万が一の対応　動かない兄】＃33（兄弟）
✅70代女性【孫は嫁の浮気相手の子】#30（状況）
✅40代女性【価値観が違う夫の親戚たち】＃28（夫の親戚）
✅60代女性【夫婦の部屋に入り込む老母】#27（母親）
✅70代女性「不愉快な義姉に激怒」＃26（義姉）
✅40代主婦「義母の態度で嫌な思い」＃25（義母）
✅60代男性「義弟の連帯保証で破産、義弟に不満」＃23（義弟）
✅20代男性「父急死海外派遣に迷い」＃22（父の急死）
✅30代女性「海外の彼がお金無心」＃21
✅30代女性【私を束縛する両親…疲れた】＃20（両親）
✅10代女性【大学へ推薦入学　プレッシャー】＃19
✅60代女性【わが家のお金　めいが盗んだ？】＃18（状況）
✅40代女性【サークル仲間がセクハラ】＃17（状況）
✅70代女性【妹の延命をどう受け止めれば】＃16（状況）
✅30代男性【母が高額セミナーにはまる】＃10（状況）
✅20代女性【パートの母が休みの日も仕事】＃6（母親）
✅80代女性【孫娘、振り袖姿見せてくれず】＃4（孫）
✅80代男性【息子の嫁と気まずく息子夫婦と３年連絡なし】＃1（息子）

⬇️③相手をコントロールしよう（変えよう）としているパターン（⑧を除く）

✅40代男性【老親の習慣　改めさせたい】＃138
✅50代男性【実家暮らしで何もしない弟】＃126
✅30代女性【両親に片付けさせたい】＃89
✅20代女性【義母を娘に会わせたくない】＃75
✅60代男性【公共ルール　注意なぜ聞けぬ】＃32
✅50代女性【実家のネズミ駆除を父が拒否】＃12

⬇️④「自分」に振り回されているパターン（⑤⑥⑦を除く）

✅20代男性【妹の二面性が憎たらしい】＃146（妹を憎む自分）
✅10代女性【発達障害の検査受けるべきか】＃140（発達障害）
✅70代女性【定年後に不倫、夫を許せない】＃136（許せない自分）
✅20代男性【人の視線が怖く嫌な思いも】＃134（視線恐怖）
✅20代男性【念願の職だが気持ち晴れず】＃130（自分が認められない）
✅40代主婦【人間関係に悩む自分変えたい】＃129（自分を変えたい）
✅40代女性【父母や姉妹に依存の生活】＃123（家族に依存する自分）
✅20代女性【自分の存在意義分からない】＃121（自分の存在意義）
✅50代女性【両親の施設入所を後悔】＃117（過去の出来事）
✅20代男性【投資で貯金失い無気力に】＃116（無気力）
✅20代女性【部活で育てたスイカの恨み】＃111（過去の出来事）
✅20代男性【生きていく自信ない】＃110（自信のない自分）
✅60代女性【一人になったら･･･恐怖】＃91（孤独）
✅20代女性【働くのが怖い女子学生】＃90（働くのが怖い自分）
✅20代女性【生きる意味分からず悲しい】＃87（自分の生きる意味）
✅20代女性【挑戦するのが苦手】＃84（自分を変えたい）
✅50代女性【子どもたちに嫉妬する私】＃67（嫉妬する自分）
✅20代男性【結果出せず　営業向いてない？】＃64（ダメな自分）
✅10代女性【持病で両親に負担　迷惑？】＃59（自分の持病）
✅30代男性【自分のコロナ対策にモヤモヤ】＃57（自分の生き方）
✅20代男性【自己嫌悪で毎日苦しい】＃52（自己嫌悪）
✅30代女性【何でも　すぐむなしくなる】＃50（ダメな自分）
✅40代女性【人との関わり、自信がない】＃45（ダメな自分）
✅60代男性【親頼り情けない】＃43（親に依存する自分）
✅30代女性【人からの好意　怖くて面倒】＃38（人の好意が怖い自分）
✅10代女性【中２からルーズな生活に】＃31（ダメな自分）
✅20代女性「面接業務こなせず自己嫌悪」＃24（ダメな自分）
✅30代女性【３歳娘と向き合えてない】＃11（ダメな自分）
✅20代女性【会社合わず退職　焦りと後悔】＃8（ダメな自分）
✅20代男性【何でも他人と比べてしまう】＃５（人と比べる自分）
✅20代女性【感謝の心なく自己嫌悪】＃2（自己嫌悪）

⬇️⑤かっとうのパターン

✅50代女性【義父母に恨み介護イヤ】＃148
✅20代男性【資格勉強と多趣味どう両立】＃147
✅30代女性【夢追う彼と　結婚したいが】＃65
✅50代女性【無理しても友達作るべきか】＃61
✅50代女性【夫に嫌気…でも離婚は不安】＃56
✅20代女性【車の運転したいが怖い】#29
✅20代女性【結婚考える彼の収入が安定せず】＃7
✅20代女性【保育士。転職すべきか迷っています】＃3

⬇️⑥喪失（ロス）のパターン

✅30代女性【祖母の死、受け入れられず】＃100
✅40代女性【父が急死、後悔ばかり】＃88
✅50代女性【巣立つ息子に喪失感】＃85
✅10代女性【愛犬の最期みとれず後悔】＃83
✅40代女性【夫の死後、一人にさせてほしい】＃42
✅60代女性【娘を婚家に取られて悔しい】＃9

⬇️⑦過去の記憶に振り回されているパターン

✅60代女性【養母の暴言、死後も心の傷】＃150（亡き養母）
✅80代女性【亡き夫への憎しみ消えず】＃108（亡き夫）
✅60代女性【死後も義母に嫌悪感】＃55
✅60代男性【中高生時代の悔しさ今も】＃48
✅70代女性【40年前の万引きを思い出しつらい】＃15
✅50代女性【高校時代の行動を後悔】＃13

⬇️⑧相手に期待する行動をとってもらいたい（コーチング・マネジメント）のパターン

✅40代女性【中２娘　学校で陰口言われる】＃127（子育て）
✅40代男性【妻と義母が娘に過保護】＃124（家族関係）
✅40代女性【自己中心的な娘が心配】＃115（子育て）
✅40代男性【妻が子どもに過干渉】＃99（子育て）
✅60代女性【ドッグカフェ　うるさい】＃94（近隣問題）
✅30代女性【勤務中スマホいじる同僚】＃92（職場問題）
✅80代女性【80代の夫　お金くれない】＃76（夫婦関係）
✅30代男性【飲酒で病気に？　両親が心配】＃69（親子関係）
✅70代男性【将来嘆く妻　元気づけたい】＃58

⬇️⑨その他（主な問題別･他のパターンと重複）