❀火曜日は同じ進み方をやめる日｜今週を軽く動かす3つの行動❀
今週の火曜日は、整えた流れをそのまま使い続けていないか、あなたと一緒に立ち止まる日です。
火曜日は、うまくいったやり方が安心に変わり、
その安心が、いつの間にか重さになっていることがあります。
今日は軽く動ける状態に戻るための行動だけを、そっと選びます❀
➀ 朝は判断を増やさず、立ち位置をほどく📚
火曜日の朝は、どうしても昨日の続きで考えてしまいますよね。
同じ順番、同じ基準、同じ力の入れ方。
それが安心になる一方で、動きにくさを生むこともあります。
今日は、整え直そうとしなくて大丈夫です。
まずは、今の立ち位置を少しだけほどいてみませんか🍀
進んでいるか、遅れているかを決めなくても大丈夫です。
評価を外すだけで、朝の行動が少し楽になりますよ。
➁ 昼前に流れの向きをそっと変える📚
今週は、その流れの向きそのものに、少し目を向けてみます。
昼前か、午後に入る少し前。
一度だけ、流れの向きをそっと変えてみませんか🍀
急がせている部分はないか。
守りすぎている動きはないか。
大きく変えなくて大丈夫です。
向きを少しずらすだけで、同じ一日でも体の感じが変わることがあります。
➂ 完成を目指さず、触れやすい形で置く📚
火曜日に形を仕上げようとすると、気持ちが先に疲れてしまいますよね。
今日は、終わらせなくて大丈夫です。
途中のままで構いません。
触れやすい形で置いておくことを、大切にしてみてください🍀
きれいにまとめなくても、次に戻りやすければ十分ですよ。
それは妥協ではありません。
流れを切らずに進むための、やさしい前進なのだと思います。
今日、触れやすい形で残しておきたいものは何でしょうか。
今週の火曜日は、同じ進み方をやめる日です。
立て直すでも、頑張り直すでもありません。
軽く動ける形へ、静かに切り替えていく日です❀
完璧でなくて大丈夫です。
昨日より、少し行動がしやすいかどうか。
その感覚を、あなたと一緒に確かめながら、今日を終えていけたらと思います🍀
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