❀ 月曜日は深く構えなくていい❀
今週を崩さず進める3つの行動
先週の月曜日は、今週に向かうために気持ちを整え直す内容でした🍀
今週は、そこからさらに一段階だけ、そっと力を抜いています❀
立て直すのではなく、崩さずに保つ。
月曜日を、静かな中継点として使ってみる、そんな設計です🍀
➀ 今の自分の位置を受け取る📚
月曜日の朝は、どうしても頭が先に動きやすくなります🍀
だからこそ最初にするのは、変えようとしない確認です❀
今の自分が、どのあたりに立っているのかを、そっと受け取ってみます🍀
良いか悪いかを決めなくても大丈夫です。
位置が分かるだけで、体や気持ちは自然とゆるんでいきますよ❀
今の自分は、無理に動かす必要がありそうでしょうか。それとも、このままで十分でしょうか？
➁ 今週の判断基準を一つだけ置く📚
月曜日に判断を増やしすぎると、週の後半で迷いが重なりやすくなります🍀
そこで、今週の判断基準を一つだけ、そっと置いておきますね❀
頑張るかどうかではなく、続きそうかどうか。
早いかどうかではなく、乱れにくそうかどうか。
基準が一つあるだけで、選択はずいぶん静かになります🍀
月曜日は、決断する日ではなく、判断を減らす日にしてもよさそうです❀
今週のあなたが、戻ってこられそうな基準は、どんな言葉でしょうか？
➂ 今週、力を抜いてもいい場所を決める📚
すべてを同じ力で保とうとすると、どこかが先に疲れてしまいます🍀
だから月曜日に、力を抜いてもいい場所を一つだけ、選んでみます❀
全部を整えなくても大丈夫ですよ。
守る場所と、緩める場所が分かれているだけで、週は長く続いていきますので🍀
これは諦めではなく、やさしい配分です❀
今週の自分を、雑に扱わないための判断とも言えそうですね🍀
今週のあなたが、少し力を抜いても問題なさそうな場所は、どこでしょうか？
月曜日は、構えなくていい日です🍀
立ち上がらなくても、押し出さなくても、週はちゃんと進んでいきます❀
今日置いた3つは、何かを変えるための行動ではありません🍀
今ある流れを、壊さずに次へ渡すための、小さな準備です❀
この中で、今日のあなたにいちばん馴染みそうなのは、どれでしょうか☆彡
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