木曜日を立て直す❀ 週の真ん中から流れを変える3つの行動❀
❀木曜日、今日はここで一緒に整える❀
先週の木曜日は、流れをどう扱うか、どう折り返すかを一緒に見ていましたね。
でも今週の木曜日は、そこからさらに一段、力を抜いていい日です。
うまくやろうとしなくていい。今日は、ただここで一緒に立ち止まるだけで大丈夫です❀
➀ いまの自分に、そっと目を向ける📚
いまのあなたは、どんな感じでしょうか。
元気かどうか、調子がいいかどうか。
はっきり分からなくても、まったく問題ありません。
言葉にできなくてもいいですし、
気持ちが散らばっていても大丈夫です。
ただ、今はこういう感じなんだなと、
そっと気づいてあげるだけで十分です。
無理に整えなくても、
直そうとしなくても、
気づいてもらえた心は、ちゃんと安心します🍀
➁ 抱えているものを、少しだけ下ろす📚
今日は、全部を持たなくていい日です。
気になっていることが、いくつか浮かんできても、
今日は一つだけで大丈夫です。
ここだけは、そっと触れてみよう。
これは、今日は置いておこう。
そうやって分けてあげるだけで、
心の中に少し余裕が生まれます。
手放さなくてもいいです。
下ろすだけで、ちゃんと軽くなりますよ🍀
今日は、何を少しだけ下ろしてあげられそうでしょうか？
➂ 今日を、やさしく終える準備をする📚
木曜日の夜は、
まだ先のことが頭に浮かびやすい時間ですね。
明日のこと、週末のこと。
でも今日は、
今日をどう終えたいかだけで大丈夫です。
ここまででいい。
今日はこれで十分。
そう思える線を、
心の中にそっと引いてあげてください。
きれいに終わらせなくても大丈夫です。
区切りがあるだけで、夜はやさしくなります❀
今週の木曜日は、立て直す日ではありません。
やり直す日でもありません。
ここまで歩いてきた流れを、
そのまま連れて、折り返す日です。
今日を、無理させずに終えられたら。
それだけで、週後半は自然と続いていきます❀
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