旅の途中こそが、いちばんの宝物

ここ数日、私は朝から晩まで趣味に没頭していた。何かを仕上げたわけでもない。特別な成果があったわけでもない。「何か起きた？」と聞かれれば、何も起きていない（笑）。でも、やっている最中の満足感。あの、ときめき。それは、ただならぬものだった。

今朝のヨガクラスでストレッチをしていたら、インストラクターがこんなふうに言った。

「ポーズを決めようとしなくていいの。大事なのは、そこじゃないのよ」

そして、はずむような声で、

“It's the journey, it's the journey!”

と繰り返していた。

It's the journey.

旅の途中こそが大切。

その言葉を聞いたとき、ふと、私の好きな教えがいくつも浮かんできた。

バガヴァッド・ギーターには、「行為の結果に執着せず、ただ最善を尽くせ」という教えがある。

エイブラハム・ヒックスも、結果そのものよりも、そこへ向かう途中でどんな気分でいるかが大切だと語っている。エックハルト・トールも、「今この瞬間」に意識を戻すことを教えている。表現は違っても、みんな同じ方向を指しているように思う。目的地だけを見て、そこに到着するまでを「まだ途中」として耐えるのではなく。

今この瞬間も、すでに人生の一部なのだと。

ただ、私が面白いと思うのは、宇宙の法則とマインドフルネスには、ほんの少し違いがあることだ。

エイブラハムの教えでは、「プロセスの中で、どんな気分でいるか」が大切になる。一方で、ヨガ哲学では、「結果そのものを手放し、行為に集中する」ことに価値がある。

似ているけれど、焦点が少し違う。エイブラハムは、「今、どう感じている？」と問いかける。マインドフルネスは、「今、何が起きている？」と、ただ気づいている。でも、どちらも私たちを、「まだ到着していないから、今は不完全」という場所から連れ出してくれる。

目標があるのはいい。願いがあるのもいい。未来を楽しみにするのもいい。でも、そこに到着するまでの時間を、ただの「途中」として過ごさなくてもいい。

趣味に没頭しているとき。ヨガのポーズを深めているとき。まだ何も達成していないとき。その瞬間に感じている満足感こそが、もしかしたら、すでに旅の宝物なのかもしれない。

“It's the journey, it's the journey!”

そう言っていた先生の声が、今も耳に残っている。旅の途中こそが、いちばんの宝物。到着することだけを楽しみにしていたら、あまりにも多くの時間を、見過ごしてしまうから。

「宇宙の法則」と「マインドフルネス」──“今を生きる”のほんの少しの違い

ここ数日、私は朝から晩まで趣味に没頭していた。何かを仕上げたわけでもなく、特別な成果があったわけでもない。何かが起きたか？と言われれば、なにも起きていない（笑）。

でも、やっている最中のあの満足感──あのときめきはただならぬものだった。

今朝のヨガクラスでストレッチをしていたら、インストラクターがこんなふうに言った。

「ポーズを決めようとしなくていいの。大事なのは、そこじゃないのよ」

そして、はずむような声で

“It's the journey, it's the journey!”

と繰り返していた。

ふと、バガヴァッド・ギーターの一節が浮かんだ。

「行為の結果に執着せず、ただ最善を尽くせ」

これはまさに、ヨガの教えの核心。

エイブラハム・ヒックスも同じように、「結果ではなく、どんな波動でいるかが大切」と説いている。目的地に向かって苦しみながら進んでいたら、望む現実は引き寄せにくい。むしろ、その“旅の途中”で、どんな気分で在るか──そこにすべてがかかっている。

私の好きな著者たちも、みんな同じことを言っている。

どんなにがんばっても、苦しみながら進んでいれば、それは「不足」の波動を放ってしまう。逆に、楽しみながら進めば、「満ち足りた今」が未来を引き寄せる。

一方、ヨガの哲学は、「結果そのものを手放す」ことに価値がある。行為そのものが修行であり、今に集中することが目的。そこに必要なのは、「今に在る」こと。つまりマインドフルネス。

方向性は似ていても、焦点は少し異なる。
でも、どちらもこう教えてくれる──

「旅の途中こそが、いちばんの宝物なんだよ」 と。